ニートから就職できる？おすすめの職種や就職を成功させるコツを解説

「ニートは就職できる？」
「ニートから就職しやすい業界・職種が知りたい」

ニートとして普段仕事をせずに過ごしていると、経済的余裕がなくなることや世間の目線が冷たいなどの理由から、就職したいと考える人は少なくありません。

しかし、引きこもり期間が長い場合や正社員未経験の場合は、うまく就職できるか不安な人は多いでしょう。

結論、ニートでも就職準備を入念におこなえば、十分に就職可能です。

本記事では、ニートでも就職できるのかどうかや、おすすめの職種、就職を成功させる方法まで詳しく解説します。

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ニートから就職できる？大変だが十分に就職可能！

結論、ニートでも就職は十分に可能です。

新卒や社会人経験のある人と比較すると、就職の難易度が高いですが、入念に選考対策をしておくと就職できます。

また、ニートになった理由を明確にしたうえで、企業の採用担当者にはポジティブに伝えることで就職活動を有利に進められるでしょう。

自身のみでの就職活動が難しいと感じる場合は、キャリアのプロから就職サポートを受けられる就職エージェントの利用もおすすめです。

現状の課題や不安に適した方法を選択し、ニートからの脱却を成功させましょう。

ニートになった理由は？

ニートになった理由として、次のことが挙げられます。

それぞれ詳しく解説します。

自分は当てはまっていないか確認してみてください。

就職活動がうまくいかなかった

ニートになった理由として、就職活動がうまくいかなかったことが挙げられます。

「希望条件に適した企業へ就職できなかった」「面接時にうまく受け答えできなかった」など、就職に失敗した原因はさまざまです。

ニートから就職を目指す場合は、失敗した原因を明確にし、適切な対策を講じる必要があります。

たとえば、面接時にうまく受け答えできなかったことが原因の場合は、就職エージェントのようなサービスを利用して模擬面接をおこなうのがおすすめです。

失敗した原因を明確にしたうえで、適切な対策を講じるようにしましょう。

経験・スキルに自信がない

経験・スキルに自信がなくて、ニートになる場合もあります。

専門知識・スキルや経験が不足していると、応募書類の作成時や面接でアピールできる内容がないと悲観的になり、就職活動のハードルが高く感じるでしょう。

現在は、未経験歓迎や研修制度の充実した企業が多くあるため、自身のレベルに適した求人を探すことで解決できる可能性があります。

また、若手の場合はポテンシャル採用を実施している企業もあり、人柄や今後の成長性が見込まれると大手企業に就職できるケースもあります。

適した職場が見つからない

理想の職場が見つからないことで、ニートになるケースは少なくありません。

「リモートワークで働きたい」「ワークライフバランスを充実させたい」など、人によって職場に求める条件は異なるでしょう。

しかし、希望条件が複数ある場合、すべて満たそうとすると就職先の選択肢が限られてきます。

希望条件には優先順位をつけておくと、適した職場を見つけやすくなるためおすすめです。

企業とのミスマッチによって退職した

入社前の企業研究が不足しており、企業とのミスマッチによって退職したことで、ニートになるケースも多いです。

「仕事内容が合わなかった」「社風が思っていたのと違った」など、ミスマッチに感じる部分は人によってそれぞれ異なるでしょう。

希望条件や適性に合う企業へ就職するためには、自己分析や企業研究が重要です。

自身の強みや希望条件を分析し、キャリアの方向性を確認したうえで、経営方針や業務内容が適した企業を選択すると長く働ける可能性が高くなります。

面接でブランク期間を深掘りされるのが怖い

ニートのなかには、面接でブランク期間を深掘りされるのが怖くて就職できない人も一定数います。

企業の採用担当者は、可能な限り長く働ける人材や自社で活躍できる人材を見極めるため、経歴に関して質問をおこないます。

ニート期間を責めたいわけではなく、自社で活躍できる人材を見極めるために、ブラン期間についても質問していると考えておきましょう。

ブランク期間が気になる人は、事前に想定質問を考えて回答を用意しておくことで、選考時に冷静に回答できるようになります。

ニートでも十分就職可能！おすすめの職種9選

ニートからでも十分就職可能な職種は、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

どのような職種に就職するべきかわからない人は、ぜひ参考にしてみてください。

事務職

事務職は、企業や学校などで事務作業をおこなう仕事です。

書類の整理やデータ入力、電話・来客応対などが主な仕事内容で、ニートからでも就職可能な職種になります。

学歴や特別な資格も必要としないため、就職のハードルが低く、正社員歴のないニートにおすすめの職種といえるでしょう。

関連記事：管理部門・バックオフィスに強い特化型の転職エージェントサイトおすすめ18社徹底比較

営業職

営業職は、業界・業種関係なく需要のある職種であるため、ニートにおすすめの就職先です。

クライアントと社内の人間とのコミュニケーションが必須であるため、人と接するのが苦にならない人に向いています。

営業実績次第では、インセンティブが出る企業がある点も特徴で、成果を給料に反映したいと考えている人にもおすすめです。

未経験歓迎や学歴不問の求人が豊富にあるため、営業職になりたい人は、ぜひ確認してみてください。

関連記事：営業職の転職に強いおすすめ転職エージェント徹底比較17選｜失敗しない選び方と転職成功のコツを解説

ITエンジニア

ITエンジニアは、システム開発をしたり、企業のITインフラ構築をしたりする職種です。

現代は、AIやクラウドサービスなどさまざまな新技術が発展してきており、需要に対してIT人材の供給が追いついていません。

人材確保のために未経験歓迎や研修制度が充実した企業が多く、ニートでも安心して就職できる職種といえます。

ITエンジニアは、プログラマーやインフラエンジニア、ネットワークエンジニアなどさまざまな職種があるため、興味のある分野を目指すのがおすすめです。

また、常に変化する業界であるため、日常的に知識・スキルをアップデートできる人に向いています。

関連記事：IT転職エージェントおすすめ比較28選！エンジニア向けに徹底解説【2025年最新】

警備員

警備員は、学歴・経歴不問の求人が多く、ニートでも就職しやすい職種です。

ビルや商業施設の入退管理や巡回、現金輸送車の護衛など、さまざまな業務に従事します。

人手不足の職種であることから、募集年齢も幅広く、30代以上のニートで就職したい人にもおすすめです。

ただし、長時間の立ち仕事であるため、体力が必要になることは留意しておきましょう。

清掃業

清掃業は、ゴミや汚物処理をおこなう職種です。

ルーチンワークであるため、特別な知識・スキル不要でニートでも安心して働けます。

人と関わる機会も少なく、人とのコミュニケーションが苦手に感じる人に向いているといえるでしょう。

自分のペースで仕事をしたい人や、経歴・スキルに自信がない人は、ぜひ清掃業への就職を検討してみてください。

介護職

介護職は、高齢者や障がい者の日常生活をサポートし、生活の質向上を目指す職種です。

少子高齢化が加速する現代では、高齢者の割合が多くなってきているため、介護職の需要が高くなりつつあります。

需要に対して供給が追いついておらず、人材不足解消のために未経験歓迎で募集をかける企業は少なくありません。

人とのコミュニケーションが苦にならない人や、誰かの役に立ちたい人は、現代の課題に直接貢献できる介護職がおすすめです。

関連記事：介護職向け転職エージェントおすすめ13選を徹底比較【2025年最新】

ドライバー

ドライバーは、荷物の配送や積み下ろしなどをおこなう職種です。

Amazonなどのネット通販が普及した現代では、ドライバーの需要が高まっており、運転免許証があれば働けるためニートにおすすめです。

人とコミュニケーションを撮る機会も少なく、人との関わりが苦手な人にも向いているでしょう。

また、大型自動車免許を取得すると、長距離ドライバーとして高収入を得られる可能性があります。

関連記事：ドライバー向け転職エージェント・サイトのおすすめ15社を徹底解説

工場勤務

工場勤務は、商品の仕分けやピッキング、梱包などの作業をおこなう職種です。

単純作業が多いため、経歴・学歴不問な職場が多く、正社員経験や学歴のないニートにおすすめです。

また、単純作業では正確さを求められるため、集中力のある人や黙々と作業するのが好きな人に向いています。

関連記事：製造業に強いおすすめの転職エージェント14選！選び方や活用方法も解説

接客業

接客業は、未経験歓迎や学歴不問の求人が多く、ニートにおすすめの職種です。

コンビニやスーパーでのレジ打ちや、アパレル店員での販売、飲食店のホール勤務などさまざまな種類の仕事があります。

コミュニケーション能力が求められますが、業務内容や顧客折衝の方法はマニュアル化されている場合が多く、ニートでも安心して働けます。

人と関わるのが好きな人は、接客業でのキャリアを検討してみてください。

関連記事：接客業に強い転職エージェントおすすめ10選｜選び方や必要なスキルを解説

ニートから就職を実現させるための準備

ニートから就職を実現させるためには、次のような準備を整えておきましょう。

それぞれ詳しく解説します。

生活リズムを整える

ニート生活の際に昼夜逆転しているなど、生活リズムが崩れている人は整えるようにしましょう。

正社員として働く場合は、決まった時間に勤務することが多いです。

生活リズムが崩れていると体調を崩しやすいほか、疲れも取れにくく、仕事に悪影響を及ぼす可能性が高くなります。

規則正しい時間に就寝・起床したり、食事生活にも気を配ったりし、安定した精神状態や体力で仕事に臨めるようにしておきましょう。

ネガティブ思考を改善する

ニートから就職を実現するためには、ネガティブ思考を改善しておきましょう。

ネガティブ思考は物事を悪い方向へ捉えてしまうため、些細なことで自己嫌悪や精神的ダメージにつながる可能性が高くなります。

また、ネガティブ思考が強いと仕事に対する自信がなくなり、仮に就職できても早期退職につながるリスクが大きくなるでしょう。

安定した精神状態で仕事に取り組むためにも、日常的にポジティブに物事を考えられるようにしておきましょう。

早めに行動する

ニートから就職する場合は、可能な限り早めに行動しましょう。

就職は年齢を重ねるほど、専門的な知識・スキルや即戦力となるスキルを求められるため、就職の難易度が高くなります。

また、就職には興味のある企業を調べたり、求人にエントリーしたりと選考にかかる期間も考える必要があります。

何も考えずにニートを続けていると、就職難易度が上がるため、可能な限り早めに行動するようにしてください。

コミュニケーションの苦手意識をなくす

コミュニケーションが苦手な人は、苦手意識をなくしておくことで就職後も安心して働けるようになります。

どのような業界・職種でも仕事を進めていくうえでは、人とのコミュニケーションが必要です。

また、人とのコミュニケーションに苦手意識があると、職場にうまく馴染めずに早期退職につながる可能性が高くなります。

コミュニケーションが苦手な人は、家族や友人など身近な人から積極的にコミュニケーションを取る機会を増やしておくのがおすすめです。

ニートの就職支援に強いサポート機関を活用する

ニートからの就職には、次のような就職支援に強いサポート機関の活用がおすすめです。

就職支援のサポート期間では、キャリアのプロから職業相談に乗ってもらえるほか、応募書類の作成や面接対策などまでサポートしてもらえます。

就職に必要なスキルを学ぶためのカリキュラムを提供している期間もあるため、自身のみでの就職活動が不安なニートにおすすめです。

さまざまなサポート期間がありますが、年齢制限を設けたサービスもあるため、対象に当てはまっているかよく確認するようにしましょう。

ニートから脱却して就職を成功させる方法

ニートから脱却して就職を成功させる方法は、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

ニートから就職できるか不安に感じている人は、就職を成功させる方法について確認してみてください。

専門的な知識・スキルを身につける

ニートから就職を成功させたい場合は、専門的な知識・スキルを身につけるようにしましょう。

専門的な知識・スキルを身につけておけば、就職活動の際にアピールできるほか、入社後にも活かせるためおすすめです。

資格取得を通じて身につけたり、実際にポートフォリオを作成したりして、客観的にスキルを証明できるようにしておくと、有利に就職活動を進められます。

アルバイトからはじめる

いきなり正社員が不安な場合は、アルバイトからはじめるのも一つの方法です。

ニート期間が長くて不安な場合は、単発や短期のアルバイトからはじめると、無理なく働けるため継続につながります。

また、業務を通じて仕事の向き不向きを把握できるほか、職場環境が適しているかも見極められる点がメリットといえるでしょう。

アルバイト先によっては、正社員登用制度も採用している場合もあるため、知識・スキルを身につけてから正社員に就職したい人にもおすすめです。

自己分析・企業研究を徹底する

ニートから就職を成功させるためには、自己分析・企業研究が重要です。

自己分析で自身の強みや企業に求める希望条件などを明確にしておくと、キャリアの軸や方向性がわかるようになります。

キャリアの方向性がわかれば、どのような企業に就職するべきなのかが見えてくるため、効率よく企業を探せるようになるでしょう。

また、企業研究では企業の理念や求める人物像、社風などを分析しておくと、キャリアの価値観にマッチした企業を見つけられる可能性が高くなります。

入社前後のミスマッチもなくせるため、就職後に早期退職につながるリスクを押さえられる点も企業研究が重要な理由です。

空白期間のポジティブな理由を伝える

ニートは、空白期間についてポジティブな内容を伝えられるようにしましょう。

採用担当者は長く働ける人材を採用したいと考えており、空白期間が長いと「すぐに辞めてしまうのではないか」と懸念しています。

「働きたくなかったから」などとネガティブな理由を伝えると、相手に好ましくない印象を与えるため、就職が難しくなるでしょう。

たとえば「プログラミングのスキルを身につけるために勉強していた」などと、ポジティブな理由を伝えることで、好印象を与えられる可能性が高くなります。

就職エージェントを活用する

ニートから就職を実現するためには、就職エージェントの活用がおすすめです。

就職エージェントでは、就職やキャリアのプロからニートの就職相談に乗ってもらえるほか、書類添削や面接対策などのサポートが受けられます。

希望条件や適性などをもとに、最適な企業の紹介もしてもらえるため、就職が不安なニートでも安心です。

ニートで空白期間が長く、面接が怖い場合でも上手な伝え方を教えてもらえます。

ニートを脱却して理想のキャリアを実現したい人は、キャリアのプロから就職サポートを受けられる就職エージェントがおすすめです。

ニートからの就職におすすめの就職エージェント

ニートからの就職におすすめの就職エージェントは、次のとおりです。

それぞれの特徴やサービス内容を詳しく解説します。

どのような就職エージェントを利用するべきかわからない人は、ぜひ参考にしてみてください。

ハタラクティブ

「ハタラクティブ」は、フリーターや既卒など20代未経験者向けの就職・転職エージェントです。

ハタラクティブは、公式で「未経験専門」というキャッチコピーを掲げるほど未経験に強く、未経験OKの求人は全体の8割を占めています。IT、営業、サービス業、事務、工場、クリエイティブなど幅広い業種・職種から仕事を選べます。キャリアアドバイザーが求職者の希望や性格を丁寧にヒアリングし、厳選した求人を紹介してくれますが、希望に合わない求人を紹介されたらもちろん断って問題ありません。求人を押し付けられることはないので安心して利用できます。

ハタラクティブの面接対策や履歴書添削のサービスはマンツーマン対応で、2025年2月現在、書類選考の通過率は96％以上、内定率は80％以上の実績を誇ります。

「初めての就職活動に自信がない…」というフリーターの方におすすめです。

未経験採用の求人が多いのにもかかわらず、利用者の8割が大企業に就職しているため「できるだけ大きい会社に就職したい」、「安定した収入がほしい！」フリーターの方は、登録して求人をチェックしてみましょう。

マイナビジョブ20's

「マイナビジョブ20’s」は、人材紹介会社大手のマイナビグループが運営する、フリーターや20代に特化した就職・転職エージェントです。

2025年2月現在、就職後の定着率は95.2％と高いうえ、Googleレビューでは平均4.5（2025年4月時点）と高評価を獲得しています。

また利用者数は50万人で、多くの人に信頼されていることがわかります。
大手マイナビのノウハウがあるからこそ、安定かつ高品質なサポートを受けられるのが魅力です。

週に2－3回、就活関連のセミナーが開催されるので、時期を問わずに自分のやる気があるときに就活を始めることができます。セミナーはオンラインで開催されるので、地方に住んでいる人も参加できます。

さらに、企業からスカウトが来る機能もあり、ONにしている利用者の80％以上が、５日以内に企業からスカウトを受け取っています(2022年1月‐6月の実績)。スカウトによっては、書類選考・１次面接免除などの特典付きのものもあるので、積極的に活用していくのをおすすめします

「自分に向いてる仕事に就職して活躍したい！」フリーターの方は、マイナビジョブ20’sに登録して、まずは適性試験を受けてみましょう。

えーかおキャリア

「えーかおキャリア」は、フリーターを含む20代のサポートに特化した就職・転職エージェントです。

年間約6,000人の就職・転職をサポートしているため、これまで積み上げられて生きた独自のノウハウを活かして高い内定獲得率を誇っています。えーかおキャリアの内定獲得率は大手転職エージェントの4倍を記録しています。

Googleの口コミには利用者から300件以上のレビューが寄せられ、星4.7と高い評価を獲得しています。充実したサービス内容や、担当者の親身なサポートに満足するコメントが多く見られました。

就職活動中はキャリアアドバイザーが親身に寄り添ってくれ、面談を通して求職者一人ひとりの希望を詳しくヒアリングしてくれます。求職者の希望に合った求人のみ紹介してくれるので、ミスマッチが心配な人も安心して利用できるでしょう。
入社後のフォローアップも継続しておこなっており、不安や悩みがあればいつでも相談できます。

そのため、入社1年後の定着率は91.4％と業界高水準です。

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ニートからの就職に関するよくある質問

ニートからの就職に関するよくある質問は、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

同様の悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

高卒ニートでも就職できますか？

高卒ニートでも十分に就職可能です。

ただし、年齢を重ねると企業は即戦力となる人材を求めるため、就職難易度が上がる点に注意しましょう。

自己分析・企業研究を徹底し、最適な企業へ就職しましょう。

ニートは何歳まで就職できますか？

ニートの就職に年齢制限はありません。

しかし、年齢が上がるにつれて就職難易度が高くなるため、可能な限り早めの行動を心がけてください。

就職エージェントは無料ですか？

就職エージェントは、無料で利用できます。

サービスを通じて企業に人材を紹介し、採用が確定した場合に、企業から紹介手数料が報酬として支払われるビジネスモデルであるためです。

関連記事：転職エージェントの費用・料金が無料なのはなぜ？無料で使える理由や仕組みについて解説

就職エージェントは複数利用できますか？

就職エージェントは、複数利用可能です。

複数の就職エージェントを利用すると、より多くの求人を紹介してもらえるほか、さまざまなキャリアアドバイザーからアドバイスをもらえます。

担当者の質を比較検討できるため、自分の性格にマッチしたキャリアアドバイザーからサポートを受けられるようになる点もメリットです。

まずは5〜6社程度のサービスに登録し、最終的に適したサービス2〜3社程度に絞り込むようにしましょう。

関連記事：就活エージェントを複数利用するワケは？利用する際のメリット・デメリットや就活サービスも解説

まとめ | ニートからの脱却には就職エージェントの活用がおすすめ

ニートから脱却して就職するためには、就職エージェントの活用がおすすめです。

キャリアのプロからニート就活の相談に乗ってもらえるほか、履歴書・職務経歴書の添削や面接対策などのサポートを無料で受けられます。

就職活動に必要な企業とのやり取りもすべて代行してもらえるため、手続きや日程調整が面倒に感じる人にも向いているでしょう。

えーかおキャリアやハタラクティブなどの就職エージェントを活用し、ニートから脱却して就職を成功させましょう。