失業保険を自己都合退職でもすぐもらう方法とは?計算方法・注意点も解説

失業保険を自己都合退職でもすぐもらう方法とは?計算方法・注意点も解説
転職サービス(リクルート・マイナビ等)のプロモーションを含みます。
有料職業紹介(許可番号:13-ユ-313782)の厚生労働大臣許可を受けている株式会社アシロが作成しています。

失業保険を自己都合退職でもらう際の注意点

失業保険を自己都合退職でもらう際にはいくつか気をつけたいポイントがあります。

具体的な注意点は以下のとおりです。

一つずつ順番に解説します。

受給期間が決まっている

失業保険の受給期間は退職日の翌日から1年間と決まっています。

退職日の翌日から1年以内にハローワークで求職の申し込みをしないと、失業保険の受給ができなくなる可能性があるので、早めに申請しましょう。

ただし、病気やケガ、妊娠などが原因で30日以上働けなくなった場合は、受給期間の延長が可能です。

退職日の翌日から最大4年まで延長できるので、当てはまる方は以下の4つを準備してハローワークで申請しましょう。

準備するもの
  • 受給期間延長申請書
  • 被保険者離職証明書(雇用保険被保険者離職票-2)
  • 雇用保険受給資格者証
  • 延長理由を証明する書類(例:医師の診断書など)

関連記事:失業保険の申請期限と過ぎた場合の対処法

待期期間中に働くと受給が遅れる

退職理由に関係なく、7日間の待期期間中は働くことを控えましょう。

少しでも働くと、働いた日数分だけ待期期間が延長されるからです。

ハローワークでは、待期期間中にあなたが失業しているかどうかを判断しています。

そのため、アルバイト・パートなどを含め、待期期間中に働くことは避けましょう。

待期期間終了後のアルバイトにも制限がある

待期期間が終了すれば、アルバイトすることは可能です。

しかし、以下のように制限があります。

アルバイトの制限
  • 雇用期間は31日未満
  • 1週間の労働時間は20時間未満

制限を超えてしまうと、場合によっては失業保険を受給できなくなる可能性があります。

また、失業保険の受給中にアルバイトをした場合は、ハローワークへの申告が必要です。

申告しなかった場合は不正受給と判断されるおそれがあるので、必ず申告しましょう。

家族の扶養に入れない場合がある

失業保険の金額によっては、家族の扶養に入れない場合があります。

社会保険上の扶養に入るための収入基準は、年収130万円です。

失業保険の基本手当日額が3,612円以上になると、年収130万円を超えてしまいます。

家族の扶養に入ることを考えている方は、基本手当日額が3,611円以下かどうかを確認したうえで検討しましょう。

一度失業保険をもらうと加入期間がリセットされる

一度失業手当を受給すると、雇用保険の加入期間はリセットされます。

再度失業保険を受給しようと思ったら、一から雇用保険への加入期間の条件を満たさなければいけません。

退職理由別に、失業保険の受給に必要な加入期間を以下の表にまとめました。

退職理由雇用保険の被保険者期間
自己都合退職離職日以前の2年間で通算12ヶ月以上
会社都合退職
(正当な理由のある自己都合退職も含む)
離職日以前の1年間で通算6ヶ月以上

雇用保険への加入期間が長ければ長いほど、失業保険の受給額は高くなります。

加入期間をリセットしたくない場合は、失業保険の受給を慎重に判断しましょう。

失業保険の申請方法がわからない場合の対処法

自己都合退職で失業保険を受給する際に「どうやって申請すればいいのかわからない...」と悩んでいる方もいるはずです。

結論、失業保険の申請方法がわからない場合は、退職給付金サポートを活用しましょう。

なかでも「退職コンシェルジュ」であれば、申請条件や具体的な手順をわかりやすくアドバイスしてもらえます。

豊富な申請実績を誇る給付金のプロからサポートを受けられるので、申請方法がわからず困っている方や、給付金をもらい損ねたくない方は利用してみると良いでしょう。

無料のWeb説明会や個別相談も実施しているので、気になる方は参加してみてください。

スムーズに退職できない場合は退職代行を活用しよう

これから退職する予定の方のなかには

「退職の意思を伝えたら、上司からの引き止めにあうかもしれない...」
「もう出社することが限界...。明日にでも辞めたい...」

などの悩みを抱えている方もいるでしょう。

結論、自力ではスムーズに退職できない場合は、退職代行サービスを活用することも検討してみてください。

退職代行サービスは、労働者本人に代わって会社側に退職の意思を伝えてくれるサービスです。

多少費用はかかりますが、依頼すれば当日から会社に行かなくても辞められるケースが多いので、すぐにでも退職したい方に適しています。

また、利用する退職代行サービスによっては、有給休暇の交渉や転職のサポートを受けられます。

以下の記事ではおすすめの退職代行サービスをまとめているので、気になる方はこのまま読み進めてみてください。

関連記事:退職代行サービスの比較と選び方

まずは1分で無料相談!

今すぐ会社を辞めたい人におすすめの
退職代行サービス4社

総 合
詳 細
評 判

サービス 料金 ポイント 公式サイト
退職代行Jobs
退職代行Jobs

★ 5.0
限定価格
23,000円
【当サイト限定価格23,000円】転職のフォローもある退職代行。有給休暇の無料申請や引っ越しなどの幅広いサポートを受けられる。
退職代行ヤメドキ
退職代行ヤメドキ

★ 4.6
24,000円
※退職日決定後7日以内の支払い。8〜30日以内は30,000円
退職日が決まってから料金を支払う後払い制で経済的な不安を払拭
退職代行OITOMA
退職代行OITOMA

★ 4.2
24,000円
【退職代行実績10,000件以上】即日対応も可能な退職代行。顧客満足度98%の安心安全なサービス。
退職代行ニコイチ
退職代行ニコイチ

★ 4.0
27,000円
人材紹介会社と提携し転職フォロー体制も万全。退職が全て完了するまで追加料金なしでサポートを受けられる。

2026年11月時点

サービス 相談方法 後払い・返金保証 公式サイト
退職代行Jobs
退職代行Jobs

★ 5.0
LINE対応
電話対応
メール対応
後払いOK
全額返金保証あり
転職フォローもあり
退職代行ヤメドキ
退職代行ヤメドキ

★ 4.6
LINE対応
電話対応
後払いOK
退職代行OITOMA
退職代行OITOMA

★ 4.2
LINE対応
後払いOK
全額返金保証あり
退職代行ニコイチ
退職代行ニコイチ

★ 4.0
LINE対応
電話対応
メール対応
後払いOK
全額返金保証あり

2026年11月時点

サービス 評価 クチコミ 公式サイト
退職代行Jobs
退職代行Jobs

★ 5.0
口コミを読む
・自分ではできない退職成功率100%のJobsに任せて良かったです!
・限界状態の中、丁寧な対応に救われました。
退職代行ヤメドキ
退職代行ヤメドキ

★ 4.6
口コミを読む
・サポート体制がしっかりしていたこともあり、問題なく退職を実現できてほっとしました。
・会社とのやり取りをすべて任せられたので、精神的にはすごく楽でした。
退職代行OITOMA
退職代行OITOMA

★ 4.2
口コミを読む
・後払いだったので、安心して利用できました。
・思い残しもなくスッキリとした退職ができました。
退職代行ニコイチ
退職代行ニコイチ

★ 4.0
口コミを読む
・うつ病気味だったけど即日退職できて、ニコイチに救われました。
・行きたくなかったから当日にお願いしました。

2026年11月時点

失業保険を自己都合退職ですぐもらいたい方によくある質問

最後に、失業保険を自己都合退職ですぐもらいたい方によくある質問をまとめました。

失業保険の受給にあたって気になる点がある方は、チェックしてみてください。

うつ病で自己都合退職しても失業保険は受け取れる?

結論、働ける状態であれば自己都合退職しても失業保険は受け取れます。

会社側に起因するうつ病で退職した場合は、特定理由離職者に該当するため、給付制限なしで失業保険を受給できます。

ただし、治療に専念する場合は失業保険を受給できません。

自己都合退職後3ヶ月以内に就職しても失業保険は受け取れる?

基本手当は、待期期間と給付制限が終わった後、就職日の前日までの失業認定を受けた日が支給対象です。退職後3ヶ月以内の就職でも、支給対象日があれば受け取れます。給付制限中に就職した場合も、要件を満たせば再就職手当の対象になります。

ただし、一定の条件を満たしていれば、再就職手当を受給できます。

再就職手当の受給条件は、失業保険受給中に再就職が決まったときの手続きで紹介しているので、チェックしてみてください。

まとめ

自己都合退職で失業保険をすぐもらいたい方は、職業訓練を受講する、もしくは特定理由離職者の認定を受ける必要があります。

また、早期に次の職場を決めて再就職手当を受け取ることも方法のひとつです。

失業保険の申請方法がわからない場合は、退職給付金サポートを活用しましょう。

失業保険の受給期間は原則的に退職日の翌日から1年間と決まっているので、もらい損ねないよう早めに手続きを済ませることをおすすめします。

退職がスムーズにいかない可能性がある方は、退職代行サービスを利用することも視野に入れてみてください。

料金の支払い前に無料で相談が可能なので、まずは退職代行に関する疑問やサービス利用時の要望などをLINEで担当者に伝えてみると良いでしょう。

【注目】
会社辞めたらお金もらえるって知ってる?
失業保険をもっと早く・多くもらえる失業保険サポート。退職者の4人に1人が失業保険を利用

『失業保険サポート』では、退職後にもらえる給付金を受け取るサポートをしてもらえます。

実際にもらえる給付金の額については以下の表の通りです。

実際にもらえる金額の一覧表

平均月収月間でもらえる金額
月収30万円約20万円
月収40万円約26万円
月収50万円約33万円
月収60万円約40万円
月収70万円約46万円
月収80万円約53万円
月収90万円約60万円
月収100万円約66万円

会社を辞めて給付金を申請するだけでこんなにもお金がもらえます。

ですが、「ほんとに仕事辞めたらこんなにお金もらえるの?」「さすがに退職してからお金もらえるわけなくない?」と疑問に思いますよね。

そんなあなたに向けて『失業保険サポート』では給付金について詳しく分かる無料Web個別相談を実施しています。

「会社を辞めたいけどお金が...」とお困りのあなた!

この機会に無料で給付金について知れる個別相談を一度試してみませんか。

公式サイト:http://shitsugyouhoken-support.com/

最大で合計250万円受給可能!

運営者情報

「キャリアアップステージ」は、有料職業紹介事業(許可番号:13-ユ-313782)の厚生労働大臣許可を受け、専門領域に特化した転職エージェントを自社で運営する株式会社アシロ(東証グロース市場上場・証券コード:7378)の転職メディアです。当メディアは「コラムガイドライン」に基づき運営し、紹介している転職支援サービスは「ランキング概要」等を基準に選定・評価しています。

会社名株式会社アシロ(ASIRO Inc.)
東証グロース市場上場(証券コード:7378)
URLhttps://asiro.co.jp/
本社所在地〒160-0023 東京都新宿区西新宿6丁目3番1号 新宿アイランドウイング4F
電話番号03-6279-4581
法人番号9011101076787
創業2009年11月
設立2016年4月
代表者代表取締役 中山博登
主な事業内容HR事業、インターネットメディア事業(リーガルメディア、派生メディア)、少額短期保険事業
許認可有料職業紹介事業(厚生労働大臣許可 許可番号:13-ユ-313782)
アシロ運営の転職サービス
キャリアアップステージについて
  • URLcopy
CAREERUPSTAGE編集部のアバター

CAREERUPSTAGE編集部

転職・就活サイトやエージェントは何を選ぶかではなく、『どう使いこなすか』にフォーカスしたWEBメディア。株式会社アシロの転職・就活メディア編集部による、転職・就活エージェントの賢い『使い方』とキャリアアップ実現の方法論を解説。