東京都内でおすすめの転職エージェント28選！転職成功に向けた選び方から活用方法まで解説

東京での転職を検討している場合は、転職エージェントのサポートを受けることがおすすめです。

どの転職エージェントを使うべきなのか

転職エージェントをどのように活用すればスムーズな転職が叶うのか

と不安に感じる方もいるのではないでしょうか。

そこで、この記事では、東京で転職を成功させるためにサポート体制や求人数が豊富なおすすめの転職エージェントを紹介します。ぜひ最後まで読んでいただき、理想の転職を実現させましょう。

東京都内の転職で総合的におすすめの大手転職エージェント8選

この項目では、東京で転職をするにあたり、おすすめの総合型転職エージェント会社を8つ紹介します。

総合型の転職エージェントでは、幅広く総合的な分野、業種の求人が取り扱われているため、2～3社ほど登録しておくことがおすすめです。

ビズリーチ｜優良企業やヘッドハンターからのスカウト

ビズリーチは、ハイクラス向けの登録型スカウトサービスです。登録すると、求職者の経歴を見たヘッドハンターや、企業の採用担当者からスカウトが届く仕組みになっています。

また、保有している求人の1/3以上が年収1,000万円以上であるため、年収アップも期待できるでしょう。

【参考記事】ビズリーチ

運営会社	株式会社ビズリーチ
東京都の公開求人数	110,420件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー12階

リクルートエージェント｜国内最大級の求人数と実績

リクルートエージェントの魅力は業界最大の求人数です。

リクルートエージェントの魅力は、なんといっても国内最大級の求人数が挙げられるでしょう。非公開求人数も豊富であり、東京都においても公開求人数14万5千件に対して、非公開求人数が約14万件と、ほぼ同じ数となっています。

業種や職種を幅広く網羅しているため、豊富な選択肢の中から求人を検索することが可能です。

運営会社	株式会社インディードリクルートパートナーズ
東京都の公開求人数	556,931件
東京都の非公開求人数	276,609件
東京都の拠点	東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー

マイナビ転職エージェント｜20代・30代の転職に強み

マイナビ転職エージェントは、新卒や第二新卒といった若い世代の転職支援に力を入れている、株式会社マイナビが運営している転職エージェントです。

求人数はリクルートなどと比べて少なめですが、サポート体制が充実しているため、初めての転職でも安心して利用できるでしょう。

運営会社	株式会社マイナビ
求人数	非公開
東京都の拠点	東京都中央区銀座4-12-15 歌舞伎座タワー26,27,28階

LHH転職エージェント│年収アップの転職が得意

LHH転職エージェントは、年収アップの転職に強いエージェントです。中には異業種への転職で年収1,000万円に到達した方もいます。

求職者と企業の担当者が同じなので、企業の詳細な情報を聞けるメリットもあります。

東京都内で年収アップしたり、自分に合う企業を見つけたりしたい方におすすめです。

運営会社	アデコ株式会社
東京都の公開求人数	6,959件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDX（南ウイング） 8F

doda|転職サイトも運営

dodaも求人数が豊富な転職エージェントです。2026年6月時点の東京都の公開求人数は、9万件を超えています。また、幅広い職種や業種の求人を保有していることに加えて、転職サイトも運営している点も魅力のひとつでしょう。

「転職エージェント」と「転職サイト」の機能を同時に利用できるため、コンサルタントのサポートを受けたり、自分自身で求人検索や応募を進めたりと、用途に合わせて使いわけられます。

運営会社	パーソルキャリア株式会社
東京都の公開求人数	95,239件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都港区麻布台1丁目3番1号 麻布台ヒルズ 森JPタワー21階

type転職エージェント｜25年以上の転職支援実績

type転職エージェントは、東京・神奈川・千葉・埼玉の一都三県を中心に転職支援をしている転職エージェントです。

1993年の創立以来、長きにわたって転職支援をおこなってきているため、これまで培われた実績やノウハウを活かしたサポートに期待ができます。

非公開求人の豊富さも魅力であり、東京都の求人数においても、非公開求人数が公開求人数を上回っています。ITやWeb業界、営業職、企画職などに強いため、これらの業界・職種に転職を考えている方にとっては登録が必須のエージェント会社といえるでしょう。

運営会社	株式会社キャリアデザインセンター
東京都の公開求人数	10,899件
東京都の非公開求人数	19,361件
東京都の拠点	東京都港区赤坂3-21-20 赤坂ロングビーチビル 9階

doda X｜自ら応募依頼もできるハイクラス向けサービス

doda Xは、企業からのスカウトを待つだけでなく、気になる求人には自分から応募依頼できる特徴をもつハイクラス向けの転職サービスです。

キャリアアドバイザーによるサポートが好評であり、応募書類の見せ方や強みの発掘、面接対策など総合的に市場価値向上をサポートしてもらえます。

また、有料で「doda X キャリアコーチング」という専属のサポーターとの対話を通じて、キャリアに対する新しい気づきや考え方を引き出してくれるサービスも活用が可能です。

運営会社	パーソルキャリア株式会社
東京都の公開求人数	47,000件以上
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都港区麻布台一丁目3番1号 麻布台ヒルズ 森JPタワー21階

ワークポート│地方から東京への転職相談に強い

ワークポートは、東京エリアに特化したコンサルタントが転職の相談に乗ってくれます。幅広い職種の求人を保有しており、東京エリアの掲載求人は3万件以上です。

また、全国に56の拠点があるため、地方から東京へ転職を考える方は、まずは最寄りの拠点で相談して東京の求人を見せてもらうと良いでしょう。

運営会社	株式会社ワークポート
東京都の公開求人数	32,587件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	【池袋支社】東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャイン60 22F 【汐留支社】東京都港区東新橋1-8-3 汐留エッジ4F 【渋谷支社】東京都渋谷区桜丘町3-2 渋谷サクラステージ SAKURAタワー11F

東京都内のハイクラス・管理職におすすめの転職エージェント3選

この項目では、ハイクラス転職を目指す方におすすめの転職エージェントを紹介します。

事業責任者、現場の管理職などマネジメント層や、エンジニア職の方、研究職の方など高度な専門スキルを所有する専門職の実務経験をお持ちの方は、ハイクラス人材として扱われるケースがほとんどです。

【参考記事】ハイクラス転職の年収はどのくらい？年収を上げるための必須スキル・ポイントも解説！｜パソナキャリア

リクルートダイレクトスカウト｜年収800～2,000万円代の求人が豊富

リクルートダイレクトスカウトは、リクルートエージェントと同じく株式会社リクルートが運営しているハイクラス求人に特化したスカウト型サービスです。

年収800～2,000万円の求人を多数保有しているため、キャリアアップを目指すならぜひ登録しましょう。

【参考記事】リクルートダイレクトスカウト

運営会社	株式会社インディードリクルートパートナーズ
東京都の公開求人数	248,925件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー

type転職エージェントハイクラス｜ハイクラス専任コンサルタントがサポート

type転職エージェントハイクラスは、ハイクラス・エグゼクティブ求人に特化している転職エージェントです。

コンサルティングファームやWebサービス企業など、さまざまな求人企業の経営層と交流があり、その中でもハイクラス・エグゼクティブ領域に該当する1万の求人のなかから厳選したポジションを紹介してくれます。

【参考記事】type転職エージェントハイクラス

今までの経験を生かしてキャリアチェンジしたい方、専門性やスキルを高めたい方におすすめです。

運営会社	株式会社キャリアデザインセンター
東京都の公開求人数	10,903件
東京都の非公開求人数	19,361件
東京都の拠点	東京都港区赤坂3-21-20 赤坂ロングビーチビル 9階

パソナキャリア｜ハイクラスの転職支援に注力

パソナキャリアは、人材派遣事業をおこなっている株式会社パソナが運営している転職エージェントサービスです。

近年では、ハイクラス向けの転職支援に力が入れられており、求人の約半数が年収800万円以上のハイクラス求人となっています。

また、ハイクラスの非公開求人は61.0％となっていることから、登録するとより好条件な求人を紹介してもらえるかもしれません。

【参考記事】「非公開求人」とは？メリット・デメリット、向き不向きを徹底解説｜パソナキャリア

運営会社	株式会社パソナ
東京都の公開求人数	21,396件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	本部：東京都港区南青山3-1-30 PASONA SQUARE 8階 丸の内：東京都千代田区丸の内1-5-1 新丸の内ビルディング14F

東京のIT専門職におすすめの転職エージェント3選

ここでは、東京でIT専門職に転職したい方におすすめの転職エージェントを紹介します。

東京は特にIT系職種の求人が多いため、信頼できる転職エージェントを利用して、自分に合う求人を絞っていきましょう。

レバテックキャリア｜転職成功率96％

レバテックキャリアは、ITエンジニアに特化した転職エージェントです。

WebエンジニアやインフラエンジニアなどIT職種別に専門アドバイザーがいるため、経験や得意分野に精通した人からアドバイスを受けられます。また、利用した人の80％が年収アップを実現しているため、求職者の市場価値を適切に見極める力があるといえるでしょう。

【参考記事】レバテックキャリア

運営会社	レバテック株式会社
東京都の公開求人数	26,521件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都渋谷区渋谷2-24-12 渋谷スクランブルスクエア 24階

Geekly｜IT・Web業界特化の首都圏に強い転職エージェント

Geeklyは、IT・Web・ゲーム業界に特化した転職エージェントで、一都三県・関西を中心に求人を取り扱っています。

書類作成や面接対策などの転職サポートはもちろん、退職や入社後のサポートまでGeeklyは一貫して対応してくれるため、初めての転職で何から手をつければ分からない方や働きながら転職活動をしたい方におすすめです。

サービス概要
サービス名	Geekly
運営会社	株式会社Geekly（ギークリー）
公開求人数	35,489件
非公開求人数	非公開
対応地域	一都三県・関西
公式サイト	https://www.geekly.co.jp/

ウィルオブテックキャリア｜アドバイザーは2名体制

ウィルオブテックキャリアは、ITエンジニア専門の転職エージェントです。

キャリアアドバイザーだけでなく、企業の担当者もつき、あわせて2名のアドバイザーからアドバイスを受けられます。各企業とのつながりが深く、保有求人の約7割が非公開求人のため、積極的に登録して非公開求人を紹介してもらいましょう。

【参考記事】ウィルオブテックキャリア

運営会社	株式会社ウィルオブ・ワーク
東京都の公開求人数	3,821件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都新宿区西新宿2-1-1 新宿三井ビルディング 55階

東京でおすすめの特化型の転職エージェント11選

ここからは、特化型の転職エージェントを紹介していきます。

特化型の転職エージェントは求人の専門性が高い傾向があるため、自分が応募する仕事に合わせて登録してみましょう。

type女性の転職エージェント｜女性向け

type女性の転職エージェントは女性の転職に特化しており、年間12,000人を超える女性の転職をサポートしています。

コンサルタント自身が転職や子育てを経験しているため、女性ならではの転職に関する悩みを相談しやすいでしょう。

気になる女性の管理職比率・産休や育休の取得率は、コンサルタントが確認してくれるので安心です。

運営会社	株式会社キャリアデザインセンター
東京都の公開求人数	19,359件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	【本社・赤坂オフィス】東京都港区赤坂3-21-20 赤坂ロングビーチビル 【赤坂山王オフィス】東京都港区赤坂2-5-1 S-GATE赤坂山王ビル

hape Agent｜営業

hape Agentは営業特化型の転職エージェントで、東京都の求人を多く保有しています。

細やかなヒアリングや面接対策で、利用者の満足度は98%を誇ります。非公開求人を含む多くの求人を24時間いつでもチェックできるので、仕事をしながら転職活動する方におすすめです。

運営会社	株式会社hape
東京都の公開求人数	非公開
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都渋谷区渋谷3-6-3渋谷363 清水ビル4階

JACリクルートメント｜外資系

JACリクルートメントは外資系・グローバル企業への転職に強く、転職実績も豊富です。求人のうち75%が非公開求人で、他社では出会えない独占求人を紹介してもらえる可能性があります。

東京に拠点を置く外資系企業で活躍したい方は、登録しておくと良いでしょう。

運営会社	株式会社 ジェイ エイ シー リクルートメント
東京都の公開求人数	非公開
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都千代田区神田神保町1-105番地 神保町三井ビルディング14階

MS Agent｜管理部門・士業

MS Agentは財務・法務などの管理部門や、会計士・弁護士など士業の転職に強いエージェントです。東京都だけでも6,000件以上の公開求人があり、さらに多くの非公開求人も保有しています。

非公開求人は全体の90%を占めるため、東京都で管理部門や士業の優良求人を網羅的にチェックしたい方は活用してみてください。

運営会社	株式会社MS-Japan
東京都の公開求人数	6,848件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都千代田区富士見2-10-2 飯田橋グラン・ブルーム4F

AXIS Agent（アクシスコンサルティング）｜コンサルタント

AXIS Agentは現役コンサルタントの4人に1人が登録している、コンサルティングに特化した転職サービスです。これまでに約85,000人の転職をサポートしてきた実績をもっています。

平均3年以上のサポートを実施しているため、万全の準備を整えて東京のコンサルティングファームに転職したい方におすすめです。

運営会社	アクシスコンサルティング株式会社
東京都の公開求人数	非公開
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都千代田区麹町4-8 麹町クリスタルシティ6F

マイナビ金融AGENT｜金融

マイナビ金融AGENTは金融業界に強い転職エージェントで、銀行・証券・保険など専門領域に精通したコンサルタントが在籍しています。

求人票からでは読み取れない社風や企業の成長性、職場環境などを詳しく伝えてくれるため、転職後のミスマッチが少なく、定着率97.5%を誇ります。

東京の金融機関で長く働きたい方は利用してみましょう。

運営会社	株式会社マイナビ
求人数	非公開
東京都の拠点	東京都中央区銀座四丁目12番15号 歌舞伎座タワー 25F

レバウェル看護｜看護師

レバウェル看護は職場の雰囲気や働きやすさなどがわかる、看護師向けの転職支援サービスです。紹介先の職場に訪問して、医療方針や辞めた人の理由などを情報収集しているため、納得のいく転職を実現しやすいでしょう。

18,000件を超える東京都内の求人の中から、雇用形態や施設形態、配属先など、さまざまな条件で転職先を探せます。

運営会社	レバレジーズメディカルケア株式会社
東京都の公開求人数	17,246件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都渋谷区渋谷二丁目24番12号

ファルマスタッフ｜薬剤師

ファルマスタッフは多くの薬剤師に特化した転職エージェントで、24年以上のサポート実績をもっています。

東京都の薬剤師の転職市場や、求人情報だけではわからない職場の雰囲気や忙しさも教えてもらえることが強みです。

東京都で7,000件以上の薬剤師の求人を保有しているため、転職の情報収集に活用してみましょう。

運営会社	株式会社メディカルリソース
東京都の公開求人数	7,852件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都港区芝5-33-11 田町タワー8階

保育士ワーカー｜保育士

保育士ワーカーは保育士専門の転職サービスです。東京都で4,000件以上の保育士の求人を保有しており、さらに非公開求人の紹介も可能です。

また、求人検索やスカウトを受け取れる機能もあるため、東京都で多くの保育士の求人情報をチェックしたい方に合っているでしょう。

運営会社	株式会社トライトキャリア
東京都の公開求人数	6,758件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都品川区大崎1-2-2 アートヴィレッジ大崎セントラルタワー17階

レバウェル介護｜介護職

レバウェル介護は介護職に特化した転職エージェントで、東京都で2万件以上の介護職の求人を保有しています。

求人のネガティブな情報も共有してくれることが特徴です。東京は介護施設が多くて転職先に迷いやすいため、レバウェル介護で詳しく情報収集してみてください。

運営会社	レバレジーズメディカルケア株式会社
東京都の公開求人数	18,301件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都渋谷区渋谷二丁目24番12号

フォースタートアップス｜ベンチャー企業向け

フォースタートアップスでは、ベンチャー企業への転職を支援しています。これまでにメルカリやマネーフォワードなど、有名ベンチャー企業で転職支援の実績をもっています。

相談は対面だけでなく、電話やビデオ面談にも対応しているため、遠方から東京のベンチャー企業に転職を考える方も安心して利用できます。

運営会社	フォースタートアップス株式会社
東京都の公開求人数	非公開
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都港区六本木1丁目6-1 泉ガーデンタワー36F

東京で20代×未経験向けの転職エージェント3選

この項目では、東京で未経験の職種に転職したい20代の方に、おすすめの転職エージェントを3つ紹介します。

東京では未経験者を採用している20代向けの求人が多いです。その分、自分がどんな職種や会社を選べばいいか迷ってしまうでしょう。

転職エージェントのコンサルタントにサポートしてもらいながら、自分に合う求人を見つけてみてください。

ハタラクティブ｜大手企業への転職に強い

ハタラクティブは就職成功率80.4%を誇る、20代×未経験者向けの転職エージェントです。求人の約8割は未経験者OKの求人で、さらに利用者の8割は大企業に転職しています。

東京で大企業にチャレンジしたい方は利用してみましょう。

運営会社	レバレジーズ株式会社
東京都の公開求人数	2,772 件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	渋谷区渋谷3-6-3渋谷363 清水ビル3F

マイナビジョブ20's｜転職後の定着率が高い

マイナビジョブ20'sは、大手転職サービスの「マイナビ」が運営する20代向けの転職エージェントで、未経験者向けの求人を多く保有しています。

適性診断も実施しているため、自分に向いている仕事に転職したい方におすすめです。

転職した方の定着率は95.5%と高い数字を記録しているため、転職後のミスマッチを防ぎたい方も活用してみてください。

運営会社	株式会社マイナビワークス
求人数	非公開
東京都の拠点	東京都新宿区西新宿1-6-1 新宿エルタワー26F

ウズキャリ｜業界トップクラスのサポート力

ウズキャリは、利用者の適性や悩みなどに寄り添った「オーダーメイド型」のサポートを実施しています。一人当たり12時間のキャリアカウンセリングを実施しているため、転職後のミスマッチが少なく、転職3ヵ月後の定着率は96%を誇ります。

特に、未経験者を採用している東京のIT企業の紹介に強いため、ITエンジニアに挑戦したい方にもおすすめです。

運営会社	株式会社UZUZ
東京都の公開求人数	非公開
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都新宿区西新宿3丁目11-20 オフィススクエアビル新宿3階

東京都内の転職におすすめの転職サイト

念のため、東京都内の転職におすすめの転職サイトを2つ紹介します。

転職エージェントは自分に合う求人を絞って紹介してくれる分、確認できる求人数が少ないケースがあります。より多くの求人をチェックしたい方は、転職エージェントと転職サイトを併用しましょう。

リクナビNEXT

リクナビNEXTは日本最大級の転職サイトです。東京都内の求人は約10万件が掲載されているため、希望の条件に合う求人が見つかるかもしれません。

また、高精度のAIが利用者のデータを分析し、ぴったり合う企業の求人をおすすめしてくれるのも特徴です。

東京都の公開求人数	178,844件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー

Green

GreenはIT業界で最大級の転職サイトです。業界・職種未経験OKの求人も豊富に掲載されているため、東京で新たなIT職種にチャレンジしたい方は求人をチェックしてみましょう。

興味のある企業とマッチングすれば、採用担当者とカジュアルに面談できるため、自分に合う企業を見つけやすいです。

運営会社	株式会社アトラエ
東京都の公開求人数	21,940件
東京都の非公開求人数	非公開
東京都の拠点	東京都港区麻布十番1－10－10 ジュールＡ

転職エージェント会社を選ぶポイント

求人が多い東京都で効率よく転職活動を行うためには、適切な転職エージェントの選択が必要です。転職エージェントの選び方としては、以下が挙げられるでしょう。

それでは、以下で詳しくご紹介しましょう。

転職先の選択肢を広げたい方は「総合型」がおすすめ

まずは分野や職種を幅広く、総合的に網羅している大手の転職エージェントに2～3社ほど登録することがおすすめです。とくに東京都では取り扱われる求人数も多いため、選択肢の幅も広がるでしょう。

また、総合型転職エージェントは、転職市場に関する知識やノウハウを幅広くもっているので、転職活動の進め方や自分の市場価値を聞くことも可能です。

業種を絞って転職先を探したい方は「特化型・スカウト型」がおすすめ

専門的な業種や職種に絞り込み、転職活動を勧めたいという方は特化型の転職エージェントに登録しましょう。

総合型のメリットとして豊富な求人数から選択肢を増やせることが挙げられますが、デメリットとして、希望する求人が埋もれて目につかなくなる可能性や、取扱数はが少ないケースがあります。

希望する業界に特化した転職エージェントを利用すれば、理想の求人も見つかりやすくなるでしょう。

また、ハイクラス向けの求人を希望しているなら、リクルートダイレクトスカウトやビズリーチのようなスカウト型サービスもおすすめです。

自分の経歴を登録すると、興味をもってくれたヘッドハンターや企業担当者から連絡がくるため登録後に応募などの手間もかかりません。

複数社を目安に比較しながら転職先を探すことがおすすめ

総合型、特化型など、用途に合わせて複数社に登録をし、それぞれコンサルタントとの面談や、求人検索を進めましょう。

複数社を比較したうえで、転職活動を進めながら使いやすい転職エージェントはそのまま継続し、ほかを検討したい場合は新たに登録するのがおすすめです。

ただ、あまり多くの転職エージェントに登録すると、自分の管理が困難になってしまう可能性があるため、しっかりと管理できる範囲内で活動しましょう。

希望するサポート内容をチェックするのがおすすめ

転職エージェントに「こういうサポートをしてほしい」などの希望がある場合は、自分の受けたいサポートが提供されているか確認しましょう。

希望するサポートの例	おすすめの転職エージェント
適職診断してほしい	ワークポート マイナビ転職エージェント
女性特有のライフプランも踏まえて相談したい	type女性の転職エージェント パソナキャリア
介護の転職で、職場の雰囲気や人間関係まで教えてほしい	レバウェル介護

転職エージェントは多数ありますが、それぞれが独自の強みをもっています。

自身の希望に合ったエージェントを選ぶことで、転職成功の確率を高められるでしょう。

転職エージェントを利用するメリット

この項目では、転職エージェントを利用するメリットをご紹介します。東京の転職で転職エージェントを利用するメリットとして挙げられるのは以下の3点です。

それでは、ひとつずつみていきましょう。

幅広いサポートを受けられる

転職エージェントでは、登録後、求人紹介から書類添削、面接対策、条件交渉まで幅広いサポートを受けられます。

たとえば求人紹介では、希望する転職先の雰囲気や人間関係などの内部事情を教えてもらえるケースもあります。

転職エージェントを利用することで、自分だけの力では調べきれない深い情報を得られるのは大きなメリットと言えるでしょう。

非公開求人を紹介してもらえる

転職エージェントには、登録した求職者にしか紹介されない「非公開求人」があります。

企業があえて求人を非公開にする理由は、比較的に好条件での求人となるため、公開すると応募が殺到するおそれがあったり、事業戦略の観点で競合に知られたくなかったりと、思わぬ好条件の求人に出会える可能性が高くなります。

企業との交渉を代理でおこなってもらえる

コンサルタントは、求職者と企業の間に入り、転職活動に関わる調整を総合的におこなってくれます。書類提出や面接日程の調整はもちろん、給与や入社日などの条件交渉にも対応してくれるケースがほとんどです。

入社前から「給与をもう少し上げてほしい」「退職交渉が難航して、入社日が少し遅れそう」などの相談を求職者から伝えるのは難しいでしょう。

そういった要望であってもコンサルタントはうまく企業に伝えてくれるため、安心して要望などを伝えられます。

現職で忙しいときに、企業と連絡をとってくれるのは大きな助けとなるでしょう。

転職エージェントを利用するデメリット

東京での転職活動をおこなう際には、転職エージェントの活用によって多くのメリットが得られます。しかし、人によってはデメリットがあると感じるのも事実です。

デメリットとして挙げられるのは以下の2点です。

それぞれ説明します。

転職サイトよりチェックできる求人数が少ない

転職エージェントを利用すると、コンサルタントが自分に合う求人を絞ったうえで紹介してくれます。そのため、転職サイトで求人を探す場合に比べると、目にする求人の数自体は減ってしまうのが普通です。

転職エージェントは無駄なく転職活動を進められる点がメリットですが、紹介される求人の少なさに不満を感じる方もいるかもしれません。

自分の目で幅広い求人をチェックしたい方は、転職エージェントと転職サイトを併用し、さまざまな企業を比較しながら転職活動を進めると良いでしょう。

一方、転職サイトで膨大な求人を見てもかえって迷ってしまう方は、転職エージェントの提案に任せるのがおすすめです。

コンサルタントとのやり取りが多くなる

転職エージェントに登録すると、担当コンサルタントとの定期的なやり取りが必要になります。特に、在職中に転職活動を始める方は、やり取りの多さを負担に感じる場合もあるでしょう。

やり取りを慌ただしく感じる方の中には、転職エージェントを利用せず、マイペースに転職活動を進める方もいます。

しかし、転職エージェントを利用しない場合は、自己分析や求人への応募など、全て一人で転職活動を実施しなければなりません。転職のスキルが不足しているとうまくいかない方法を繰り返してしまい、内定を獲得するまで時間がかかるケースもあります。

コンサルタントとのやり取りが発生しても、短期集中で転職活動を終わらせたい方は、転職エージェントを利用してみてください。

転職エージェントを利用する流れ

実際に転職エージェントを利用するときの流れを順番に説明します。

1.サイトに登録し希望条件を入力

まずは、利用する転職エージェントの公式ホームページにて以下の項目を入力して登録します。

スムーズに登録できるよう、あらかじめまとめておくとよいでしょう。

2.面談を実施

転職エージェントへの登録が終わると、面談日の調整をおこないます。面談方法は転職エージェントによって異なりますので、確認しておきましょう。

東京は基本的に拠点がある転職エージェントが多いので、対面が希望のときはしっかりと伝えておくことがおすすめです。

初回面談の所要時間は30～60分が目安となり、この面談で転職の方向性を決めていくため、希望条件を登録時よりも詳しくまとめておくと求人案内がスムーズに進みます。

具体的に話す内容は次のとおりです。

この他に転職活動の進め方など疑問点があれば、担当者へ聞いておきましょう。

3.求人の紹介と閲覧

初回の面談をもとに、コンサルタントが条件に合う求人を探してくれます。

もしも紹介される求人が合わない、こういった分野の求人が見たい、という要望がある場合は早めに担当者へ伝え、提案される求人の方向性をすり合わせましょう。紹介された求人を見て、気になるものがあれば応募の準備を開始します。

4.履歴書・職務経歴書の添削

求人検索と同時に、応募書類の準備も進めましょう。書類の書き方がわからない方は、履歴書や職務経歴書のテンプレートを用意している転職エージェントもあるため、活用してみるのもひとつの手段です。

完成後はコンサルタントが添削してくれるので、書類選考を通過させるためにも、完成した書類は積極的に添削してもらいましょう。

5.企業に応募

応募準備が整ったら、希望する企業に応募しましょう。企業や時期によって異なりますが、おおよそ1週間以内には返事がくるケースが多い傾向にあるようです。

ここから先は、応募企業の内定時期の調整なども考えなくてはいけません。コンサルタントと密に連絡を取りながら応募していきましょう。なお、入社までは企業との間にはコンサルタントが入ってやりとりを進めてくれます。

6.面接対策・模擬面接

書類審査に合格をしたあとは面接対策をおこないましょう。担当者は企業がどのような人材を求めているか、面接でどのような質問をされるかなど、これまで企業を受けた方からの情報を所有しているケースがあります。

それらの情報をもとにして、模擬面接を実施してくれるケースもあるので、入念に準備して面接に臨みましょう。

7.内定と退職手続き

面接が進み内定をもらえたら、退職手続きと入社日の調整をおこないます。

退職の伝え方、転職先への入社日についても担当者が調整をおこなってくれるケースがほとんどですので、円満かつ円滑な退職と転職先への入社に向け、気になることは担当者へ全て聞いておきましょう。

転職エージェントの活用方法

転職エージェントを最大限、活用するための具体的な方法を6つ紹介します。

1.複数の転職エージェントに登録する

転職エージェントは複数登録しましょう。理由は2つあります。

• 複数のコンサルタントから異なった視点でアドバイスが受けられるから
• より多くの求人が検討できるから

コンサルタントもそれぞれの価値観や仕事観があるため、異なった視点でアドバイスが受けられる可能性があります。

また、転職エージェントごとに保有している非公開求人にも違いがあるため、複数登録することで非公開求人を含め、より多くの求人の中から自分に合う求人を探せるでしょう。

自分の管理できる範囲内がよいので、求人やコンサルタントとの相性を確認しながら進めることをおすすめします。

2.経歴などは全て正直に書く

コンサルタントや企業には、正しい情報を伝えましょう。

少しでも条件をよく見せたいからと嘘をついたり、スキルをごまかしたりすることは経歴詐称に当たります。たとえ転職できたとしても、入社後のスキルや年収とのミスマッチが起きてしまい、最終的につらい思いをするのは自分自身です。

転職エージェントにも履歴書などの記録は残るため、その後の関係性が悪くなってしまいかねません。伝え方が難しい場合や、

魅力ある伝え方を知りたいときには、正直にコンサルタントへ相談しましょう。よりよいアドバイスを受けられます。

3.希望条件はできるだけ細かく伝える

コンサルタントには、できる限り詳細な希望を伝えましょう。

「ここまで伝えて面倒な求職者だと思われないか」と不安になるかもしれません。しかし、コンサルタントは伝えた希望をもとに求人を紹介してくれます。正しく希望を伝えないと、的外れな紹介ばかりになるでしょう。

もし本当に厳しい条件であれば、コンサルタントから正直に代替案や進め方の相談をもちかけてくれるかもしれません。「通勤時間は30分まで」「月の残業時間は15時間以内」など、具体的な希望を用意しておくことがおすすめです。

4.担当コンサルタントとの相性は慎重に見極める

転職活動において、担当コンサルタントとの相性はとても大切です。うまくコミュニケーションが取れない場合、求人の探し方にズレが生じてしまうこともあるでしょう。

相性が合わなかったときの対処法は以下の2つが挙げられます。

自分で求人を探してみて希望する求人がなければ、他の転職エージェントに登録してもいいでしょう。

しかし、気になる求人があるのに、他のエージェント会社に登録するのはおすすめできません。「他のコンサルタントからの意見も聞いて総合的に判断したい」という伝え方などで、担当変更を伝えることは問題ないでしょう。

5.ひとつの求人に複数の転職エージェントから応募しない

企業は同じ求人を複数のエージェント会社で公開していることがあります。

このとき、複数のエージェント会社から同じ求人に応募しないように気を付けましょう。企業側からコンサルタントに「他のエージェントからも同じ人で応募がきている」と連絡が入ってしまいます。

企業とコンサルタント両方に迷惑がかかってしまい、最悪の場合、応募取り消しとなってしまうおそれがあります。

6.推薦状を確認させてもらう

コンサルタントは応募の際、企業宛てに推薦状を送ってくれます。応募者を紹介するに至った理由などを企業に伝えるためです。

推薦状のクオリティは担当コンサルタントによって変わるため、応募前に確認させてもらいましょう。

確認を申し出る際は、「面接時に推薦状の内容と異なった受け答えをしたくないのと、自分の客観的な評価を知りたいので、拝見してもよろしいでしょうか」と依頼してみることがおすすめです。

7.早く転職したい旨を伝えておく

転職エージェントは、企業と求職者のマッチングが成功した際に、企業から人材紹介料を受け取るビジネスモデルです。そのため、早く転職したい求職者の対応を優先する傾向が見られます。

「早く転職したい」「◯月までに転職先を決めたい」などの熱意をアピールしておくと、好条件の求人を紹介してくれる可能性が高くなります。

スムーズな転職活動を成功させるためにも、自分の中で転職の期限を定め、それを担当のコンサルタントにもはっきりと伝えておくことがおすすめです。

8.コンサルタントからの連絡に早く返信する

担当コンサルタントから連絡が来た際には、なるべく早く返信するよう心掛けましょう。レスポンスが早いと、コンサルタントから「本気度の高い人だ」と判断され、良い求人を優先的に紹介してもらえる可能性が高まります。

また、競争率の高い求人もあるため、すぐに返信することで好条件の求人に応募できる可能性があります。

転職エージェントの利用においては、素早く積極的に行動するほど、転職先の幅が広がると考えておきましょう。

9.求人情報の不明点を詳しく聞く

転職後のミスマッチを防ぐために、求人情報に不明な点があれば遠慮なくコンサルタントに質問してください。

たとえば「社内の雰囲気」や「実際の残業時間」などは、求人票に書かれていないケースが多いです。転職エージェントは紹介先の企業をリサーチしており、求人票ではわからない情報を教えてくれる可能性があります。

また、転職エージェントでもわからない情報は、コンサルタントが企業に聞いてくれることもあるため、企業分析に役立ちます。

納得のいく転職を実現するためにも、転職エージェントに求人の詳細を聞くのがおすすめです。

東京都の転職市場

東京で転職を考えている方にとって「どのくらい転職しやすいのか」「東京の給与水準はどのくらいなのか」などは気になるポイントでしょう。

この項目では、東京の有効求人倍率と給与水準を紹介します。

東京都の有効求人倍率

令和6年8月の有効求人倍率は1.76倍と、前年同月度に比べて0.05ポイント下回る数字となりました。

全国の有効求人倍率が1.23倍であるため、比較的転職は簡単と思われるかもしれませんが、求人数が多いため人気の求人には応募が重なる可能性が考えられます。

転職エージェントを活用して、少しでもライバルに差をつけましょう。

【参考記事】最近の雇用失業情勢｜東京労働局職業安定部

 ＜有効求人倍率とは＞
有効求人倍率とは、有効求人者数に対する有効求人数の割合です。
つまり「1人あたり何件の求人があるか」を示した数値であり、数値が高いほど求人が豊富にあることを意味します上記の東京の数字で考えると、有効求人倍率1.76倍なので、1人あたり1.76件の求人があるといえます。

東京都の給与水準

東京都の1ヵ月の平均賃金は約36万円、初任給の場合では約22万円が相場となっています。

全国平均は年収ベースで約460万円ですが、賞与を除いた通常の給与分だけで見ると約388万円です。これは1ヵ月あたり約32万円に相当します。

そう考えると、東京の給与水準は高いと判断しても良さそうです。

【参考記事】東京都の仕事の年収・時給・給料｜求人ボックス
民間給与実態統計調査結果 2 平均給与｜国税庁

しかし、令和5年の消費者物価地域差指数を見ると、東京都は104.5（全国平均＝100）とこちらも全国で最も高いので、生活費も高くなることを想定しておきましょう。

【参考記事】消費者物価地域差指数―小売物価統計調査（構造編）―2023年（令和5年）結果―｜総務省

＜消費者物価地域差指数とは＞
消費者物価地域差指数とは全国平均を100としたときの、世帯が購入する財やサービスの価格を地域ごとに表した指数です。

東京都の産業

東京都の産業構造をみると、事業所数と従業員数ともに「卸売業・小売業」が最も多くなっています。次に「宿泊業・飲食サービス業」が続く形です。

しかし、雇用形態でみると「卸売業・小売業」の約40％は、アルバイトなどの非正規社員です。正規社員の割合が高い産業は「金融業・保険業」となっています。

【参考記事】東京の産業と雇用就業2023｜東京都産業労働局

東京都の生活環境

引っ越しを伴う転職となったときに気になるのが「暮らしやすさ」です。東京都の生活環境について紹介します。

住宅・家賃相場

項目	東京都	全国
持ち家比率	44.7％	60.9％
持ち家1宅あたりの畳数	34.35畳	41.24畳
1畳あたりの家賃	5,699円	3,403円
平均賃料	78,965円	57,384円

東京は全国で最も家賃が高い都道府県です。そのため、住宅面積も狭くなる傾向があります。

仕事

項目	東京都	全国
通勤時間	1時間35分	1時間19分
1ヵ月あたりの労働時間	139.9時間	136.3時間

東京はオフィス近くに住宅地が少ないため、通勤時間が長い傾向があります。また、労働時間も平均より若干多いですが、その分給料に反映されると期待できるでしょう。

【参考記事】令和３年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果｜総務省統計局
毎月勤労統計調査地方調査　令和５年平均分結果概要｜厚生労働省

東京都の転職を成功させるコツ

ここからは、東京都での転職を成功させるために押さえておきたいポイントを紹介します。

多くの求人がある東京だからこそ、自分にぴったり合った仕事を見つけたいと考える方は多いでしょう。ぜひ以下の内容を参考にしてみてください。

転職の選択肢を把握する

まずは、自分はどんな企業や仕事に転職できる可能性があるか知っておきましょう。東京は求人数が多いため、自分が把握できる求人以外に、もっと良い求人が見つかる可能性があります。

転職してから「やっぱり他の企業にすればよかった…」と後悔しないためにも、自分の市場価値を知り、どんな企業に転職できそうかチェックしてみてください。

転職エージェントに相談すると、自分では気づいていなかった強みが評価され、意外な転職先を見つけられる場合もあります。

自身のポテンシャルを最大限発揮するために、利用できる手段は積極的に取り入れるのがおすすめです。

転職で実現したいことを決める

転職活動を始めるときには、自分がその転職で何を実現したいのかを明確にしておくことがコツです。

東京都で転職活動すると、求人の選択肢が多い分、どこに転職するか迷ってしまう方もいます。そのため、転職で実現したいことを決めておけば、企業選びで迷うことも減るでしょう。

自身のゴールに合った企業に入社できれば、転職の満足度も高まります。

自己研鑽を重ねておく

東京には全国から優秀な人材が集まります。そのため、エンジニアやコンサルタントといった人気職種などでは競争率が高くなるケースも珍しくありません。

自分が希望する企業への転職を成功させるために、必要なスキルを身に付けていく姿勢が重要です。

自身の市場価値を高めることで、理想のキャリアアップや年収アップを実現させましょう。

東京都の転職Q&A

東京で転職するときや転職エージェントを利用する際の、よくある質問を紹介します。疑問を解消して、安心して転職活動を進めましょう。

転職サイトと転職エージェントの違いは？

大きな違いは、転職探しや応募書類の準備、面接日程の調整を自分で行うか、エージェントや担当者が代理で対応してくれるか、という点でしょう。

転職エージェントは、コンサルタントが転職希望者の転職をサポートする対人型のサービスですが、一方で、転職サイトとはWebサイトを通じたサービスで登録した転職活動者が掲載されている求人を自由に閲覧・応募できるサービスです。

転職サイトの場合、転職活動を自分のペースで進められますが、企業とのやり取りはすべて自分自身でおこなわないといけないため、手間は増える傾向にあります。

関連記事：​転職サイトおすすめ比較ランキング【最新版】業界別・職種別に解説

登録すると必ず転職しないといけないの？

転職エージェントに登録したからといって、必ず転職する必要はありません。

まだ転職を迷っていたり、時期が未定だったりする場合は、コンサルタントとの初回面談に伝えておきましょう。

コンサルタントは、そのときの転職市場や相談者の市場価値に対してアドバイスをくれます。転職するか迷っている段階でも、遠慮なく相談することをおすすめします。

登録したら必ず求人を紹介してくれる？

転職エージェントに登録しても、求人の紹介がないというケースはあります。

自分の希望条件と転職エージェントがもっている求人がマッチしないときは、紹介されません。転職エージェントによって得意領域やもっている求人の数は異なりますので、複数の転職エージェントに相談しておくことがおすすめです。

都民でなくても、東京都の求人を紹介してもらえる？

東京都に住んでいなくても、都内の求人紹介は可能です。

むしろ遠方に住んでいるときこそ、転職エージェントを活用しましょう。

その地域の生活環境を教えてくれたり、面接の手段や日程の調整を代わりにおこなってくれたりするので、自分の負担を大きく減らせます。

働きながら転職活動を進めるのは多大な労力がかかるので、上手に転職エージェントを活用することがおすすめです。

現職に転職活動がバレる可能性はある？

転職エージェントを利用するときは、特定の企業に自分の情報を見られないようにする設定があるため、基本的には現職にバレることはありません。

もし不安な場合は、コンサルタントに直接伝えましょう。勤めている企業に情報が見られないようになっているか確認をとってもらえます。

30代におすすめの東京の転職エージェントは？

東京の転職で30代の方におすすめの転職エージェントは以下の3つです。

30代の転職では、これまでのスキルや経験が評価されます。多くの非公開求人を保有し、専門的な知識をもったコンサルタントに相談できる転職エージェントを活用し、自身のスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。

また、30代は結婚や出産などのライフイベントが多い年代でもあります。多くの求職者を支援してきたプロから、ワークライフバランスや将来のキャリアプランに関するアドバイスを受けるのがおすすめです。

関連記事：30代におすすめ転職エージェントランキング比較｜男性・女性・未経験・フリーター向けの選び方を解説

40代におすすめの東京の転職エージェントは？

東京で転職を検討している40代の方におすすめの転職エージェントは、次の3つです。

40代になると、マネジメントや管理職の経験を活かしたハイクラス求人の需要が高まります。上記の転職エージェントはハイクラス求人を多く保有しているため、活用してみましょう。

専門性の高いコンサルタントに相談できるだけでなく、スカウト機能を利用して企業から好条件のオファーを受け取れる可能性もあります。

関連記事：40代向け転職エージェントおすすめランキング！全11社の人気サイトを徹底比較

50代におすすめの東京の転職エージェントは？

東京の転職で50代の方におすすめの転職エージェントは以下の3つです。

50代の転職では、年齢が理由で転職が不利になったり、年収が下がったりするリスクも懸念されますが、これらのエージェントは50代の経験や専門性を活かせる求人を多く取り扱っています。

コンサルタントに相談すれば、自身の豊かな経験や高い専門性をより効果的にアピールできるでしょう。

関連記事：50代におすすめ転職エージェント29選｜転職成功のコツを徹底解説

転職エージェントは電話やオンラインで相談できる？

転職エージェントへの相談は、電話やオンラインでも可能です。

仕事が忙しくて直接面談するのが難しい方や、地方から東京への転職を考えている方でも、電話やメール、オンライン面談を活用すれば効率良く転職活動を進められます。

東京のホワイト企業に転職するコツは？

ホワイト企業を探す場合は、以下のような認定を受けていることがひとつの基準となります。

働きやすい企業の認定	概要
ユースエール認定	若者の雇用管理の状況が優良な中小企業の認定
安全衛生優良企業	労働安全衛生に積極的に取り組む企業の認定
くるみん・プラチナくるみん認定	仕事と育児を両立しやすい企業の認定
えるぼし認定・プラチナえるぼし認定	女性が活躍しやすい企業の認定

こういった認定を受けている企業であれば、労働環境の改善に力を入れている可能性が高いです。

ただし、ホワイト企業は人気があるため、採用の難易度も上がります。転職エージェントでプロのコンサルタントからアドバイスをもらうと、内定を獲得できる可能性が高くなるでしょう。

地方から東京に転職するときの注意点は？

地方から東京への転職をする際には、マイカーの扱いに注意が必要です。

23区内は駐車場が少なく高額であるため、マイカーはもってこない方がいいかもしれません。公共交通機関が発達しているため、車がなくてもスムーズに移動できます。

事実、東京都の世帯あたりの自動車所有率は、47都道府県で最下位です。

【参考記事】全国都道府県別自動車保有車両数｜国土交通省

マイカー通勤がNGの企業もあります。求人を見るときには、公共交通機関を使った通勤時間も調べておきましょう。

あまりに時間がかかる場合や、電車・バスの乗り換え回数が多い場合には、もう少し自宅から近い企業を探すのもおすすめです。

東京都で転職するメリットとデメリットは？

東京都で働くうえで考えられるメリットとデメリットは以下のとおりです。

メリットとデメリットの両方を考慮し、自身の納得できる転職を目指しましょう。

東京の転職ではハローワークも使った方がいい？

転職エージェントや転職サイトで希望の求人を見つけられない場合には、ハローワークの利用も検討しましょう。

ハローワークには、転職エージェントや転職サイトに掲載されていない、地場の中小企業の求人が多く載っています。

まとめ｜東京で転職を成功させるには転職エージェントを活用しよう

この記事では、東京でおすすめの転職エージェントと転職エージェントの活用方法、東京の生活環境などを解説しました。東京は最大の経済圏であり求人数も多いので、比較的希望する条件の求人を見つけやすいといえるでしょう。

しかしライバルも多いので、転職エージェントを利用して、有利に転職活動を進めることが大切です。総合方、分野特化型、スカウト型など目的に適した転職エージェントを利用して、転職活動を成功させましょう。

東京で転職を考えている方にとって「どのくらい転職しやすいのか」「東京の給与水準はどのくらいなのか」などは気になるポイントでしょう。

スカウト型など目的に適した転職エージェントを利用して、転職活動を成功させましょう。