うつ病・うつ病経験者向けの転職エージェントおすすめ比較！仕事探しのポイントも解説

このように、うつ病の経験があると転職できるのか不安に感じる方も少なくないでしょう。

うつ病経験がある方でも、うつ病へ理解のある職場や人間関係が良好な職場で働くことは可能です。

しかし、自分一人で企業ごとに内情を把握して、自分をアピールして内定を獲得することは簡単なことではありません。

そこで活用したいのが、転職エージェント。

一人ひとりの希望やうつ病の症状にあわせてサポートしてくれます。この記事では、障害者手帳の有無に合わせておすすめな転職エージェントを紹介します。

【サービス診断】うつ病の方に合う転職エージェントは？

うつ病の方が転職エージェントを選ぶときに大切なのは、知名度ではなく、うつ病経験者の転職支援実績があるかどうかです。

実績の少ない転職エージェントを選んでしまうと、希望と合う求人が少なかったり、入社後にまた転職を考えたくなったりと、ミスマッチにつながりがちです。

以下の診断を使えば、4問に答えるだけで自分の状態に合った転職エージェントがわかります。まずはお試しください。

【障害者手帳なし】うつ病の方におすすめの転職エージェント3選

障害者手帳を持っていない方におすすめの転職エージェントを紹介します。

障害者手帳をお持ちの方におすすめの転職エージェントはこちら

ハタラクティブ：未経験8割以上で他社よりも手厚いサポートあり

公開求人数	6,465件
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

ハタラクティブは、うつ病の特性がある方が安心して利用できる就職・転職エージェントです。

未経験OKの求人は全体の8割を占めており、IT、営業、サービス業、事務、工場、クリエイティブなど幅広い業種・職種から選べるため、うつ病の方でも安心して働ける仕事を見つけやすい環境があります。

キャリアアドバイザーは求職者の希望や性格、不安に感じやすい状況などを丁寧にヒアリングし、適した求人を紹介してくれます。

希望に合わない求人は断ることができるので、プレッシャーを感じることなく自分のペースで転職活動を進められる点もうつ病の方には安心です。

サービス名	ハタラクティブ
運営会社	レバレジーズ株式会社
公開求人数	6,465件
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	最短1週間（平均約1か月）
対応地域	全国
公式サイト	https://hataractive.jp/

ハタラクティブの良い口コミ・評判

ハタラクティブの悪い口コミ・評判

マイナビジョブ20's：定着率95.2％とマッチした企業で働ける

公開求人数	非公開
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

マイナビジョブ20'sは、人材紹介大手のマイナビグループが運営する20代に特化した就職・転職エージェントです。

求人は非公開型ですが、未経験OKの求人が全体の75％以上を占めており、うつ病で職歴に自信が持てない方でも応募しやすい求人に出会えます。

就職後の定着率は95.2％（2025年2月現在）と高く、適性診断と面接対策を通じて、自分の強みに合う企業を見極めながら選考を進められます。

体調と向き合いながら、長く安心して働ける職場を探したいうつ病の方に向いているサービスです。

サービス名	マイナビジョブ20's
運営会社	株式会社マイナビワークス
公開求人数	非公開
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	1～2か月程度
対応地域	東京、名古屋、大阪、福岡など全国／海外
公式サイト	https://mynavi-job20s.jp/

マイナビジョブ20'sの良い口コミ・評判

マイナビジョブ20'sの悪い口コミ・評判

DYM就職：徹底サポートによる安心感

公開求人数	非公開
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

DYM就職は、面談実績5,000人以上の就職支援実績を持つ若年層向けの転職エージェントです。

求人数は非公開ですが、上場企業からベンチャー企業まで幅広い求人を保有しており、ヒアリングをもとにうつ病の方の体調や希望に合った仕事を紹介してもらえます。

採用担当者や企業の社長と直接交渉できるため、書類選考をスキップして面接に進めるケースもあります。選考の負担を減らせる点は、就職活動の長期化に不安を感じやすいうつ病の方にとって心強いでしょう。

自己分析や履歴書作成から内定後の条件交渉まで、二人三脚のサポートを受けたい方に向いています。

サービス名	DYM就職
運営会社	株式会社DYM
公開求人数	非公開
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	最短1週間
対応地域	全国
公式サイト	https://www.dshu.jp/

DYM就職の良い口コミ・評判

DYM就職の悪い口コミ・評判

【障害者手帳あり】うつ病・うつ病経験者の人におすすめの転職エージェント

うつ病を患っていて、障害者手帳をお持ちの方が使いやすい転職エージェントを紹介します。

障害者手帳をお持ちでない方におすすめの転職エージェントはこちら

LITALICO仕事ナビ

公開求人数	5,377件
精神障害者（うつ病など）求人数	1,345件

LITALICO仕事ナビは、障害者雇用専門の転職支援サービスで、業界でも最大級の約4,800件（※2026年7月時点）の公開求人を保有しています。

日本全国に求人があり、障害者手帳をお持ちの一都三県（東京、埼玉、千葉、神奈川）の方が登録すると、個別で転職サポートをしてもらえます。

実際にうつ病などの精神障害者向けの求人は1,345件（※2026年7月時点）あり、うつ病雇用実績も豊富です。

利用料金は完全無料で、専任のアドバイザーが就職までを徹底サポートしてくれます。15年以上の障害者支援実績に基づく、一人ひとりに合ったサポートを提供してくれるので、内定に最短でたどり着けるでしょう。

サービス名	LITALICO仕事ナビ
運営会社	株式会社LITALICO
公開求人数	5,377件
雇用実績別求人数	身体障害者雇用求人：1,432件 精神障害者雇用求人：1,345件 発達障害者雇用求人：853件 知的障害者雇用求人：565件
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	一都三県（東京・神奈川・千葉・埼玉）
公式サイト	https://snabi.jp/

LITALICO仕事ナビの良い口コミ・評判

LITALICO仕事ナビの悪い口コミ・評判

LITALICO仕事ナビの担当者からのコメント

かべなし求人ナビ（旧デイゴー求人ナビ）

公開求人数	1,062件
精神障害者（うつ病など）求人数	735件

かべなし求人ナビは、医療・介護分野で実績のある株式会社エス・エム・エスが運営する、障害者向けの求人サービスです。

公開求人1,062件のうち735件が精神障害者の雇用実績ありの求人で、うつ病の方も障害への理解がある職場に出会いやすい環境です。

在宅勤務OKや通院への配慮といった細かい条件で求人を絞り込めるうえ、キャリアアドバイザーによる応募書類の添削や面接対策も受けられます。

自分のペースで求人を探しながら、必要なときに相談できる相手もほしい方に向いているサービスです。

サービス名	かべなし求人ナビ （旧：デイゴー求人ナビ）
運営会社	株式会社エス･エム･エス
公開求人数	1,062件
雇用実績別求人数	身体障害者雇用実績あり：937件 精神障害者雇用実績あり：735件 知的障害者雇用実績あり：129件
正社員として働けるまでの期間	1か月～
対応地域	東京・大阪を中心に全国
公式サイト	https://dei-go.com/

Agent Sana（エージェント・サーナ）

公開求人数	1,051件
精神障害者（うつ病など）求人数	448件

エージェント・サーナは、関東・関西エリアで特に手厚いサポートと長期安定就労を重視した転職支援を提供しています。

エージェント・サーナを運営する株式会社イフは障害者採用支援分野のパイオニアとして30年以上の信頼と実績を築いており、民間障害者支援のリーディングカンパニーとして多くの企業と求職者から支持されています。

就労経験のある既卒者を対象とした専門性の高いサービスを展開し、単なる就職ではなく長期安定就労とキャリア形成を重視したアプローチが特徴です。

専門のキャリアアドバイザーが求職者のスキルや特性に合わせたマッチングを行い、独自の非公開求人案件も多数保有しています。転職成功後も継続的なフォローアップを行い、長期的なキャリア形成をサポートする体制が整っています。

サービス名	エージェント・サーナ（Agent Sana）
運営会社	株式会社イフ
公開求人数	1,051件
雇用実績別求人数	身体障害者雇用実績あり：1,035件 精神障害者雇用実績あり：448件 発達障害者雇用実績あり：273件 知的障害者雇用実績あり：209件
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	主に関東・関西
公式サイト	https://www.agent-sana.com/

エージェントサーナの良い評判・口コミ

エージェントサーナの悪い評判・口コミ

ワークリア

公開求人数	非公開
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

ワークリアは、レバレジーズ株式会社が運営する精神・発達障がいに特化した就職支援サービスです。 

最大の特徴は、自社内で精神・発達障がい者を100人規模で雇用し、120種類超の業務を提供してきた実績。実際の雇用現場で培ったノウハウをもとに、うつ病の方が抱えやすい「体調の波への不安」「職場で理解してもらえるか」といった悩みにも実践的なアドバイスを受けられます。

 2025年10月に開始した「ワークリアエージェント」では、一人ひとりの障がい特性や体調面を丁寧にヒアリングし、無理なく働ける企業とのマッチングを実施。入社後も月1回・半年間のフォローアップがあり、職場定着への不安を早期に相談できる環境が整っています。 

アドバイザーにはジョブコーチや社会福祉士などの専門資格保有者も在籍しており、生活リズムや体調管理を含めた総合的なサポートを受けられます。

サービス名	ワークリアエージェント
運営会社	レバレジーズ株式会社
公開求人数	非公開
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	確認中
公式サイト	https://worklear.jp/

障害者雇用バンク

公開求人数	2,983件
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

障害者雇用バンクは、障害者手帳をお持ちの方向けの障害者専門の転職エージェントで、公開求人数は約2,983件（※2026年7月時点）です。

身体・知的・精神など全障害に対応しており、独自の求人に加えてハローワークの求人も閲覧できます。全国の求人を扱っていますが、特に1都3県（東京・千葉・神奈川・埼玉）と大阪府の求人が豊富です。

登録から内定後のフォローまでスマホ1台で完結し、Web面談にも対応しているためスキマ時間で手軽に進められます。就労支援施設の紹介も受けられるので、働き続けられるか不安な方も安心です。

サービス名	障害者雇用バンク
運営会社	株式会社HANDICAP CLOUD
公開求人数	2,983件
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	全国
公式サイト	https://syogai-koyo-bank.com/

dodaチャレンジ

公開求人数	1,799件
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

dodaチャレンジは、障害者の転職支援実績No.1を誇る転職エージェントです。

公開求人は1,799件と豊富で、時短勤務OKや在宅勤務制度のある求人や、事務系の求人を多く保有しており、体調に合わせて負担を減らした働き方を選べます。

利用者の半数はうつ病や発達障害に悩む方で、障害ごとの専任アドバイザーが配慮してほしい事項を踏まえて求人を紹介し、企業への業務内容の交渉までおこなってくれます。

自己分析や企業研究のサポートも充実しているため、入社後のミスマッチを防ぎたい方に向いているサービスです。

サービス名	dodaチャレンジ
運営会社	パーソルダイバース株式会社
公開求人数	1,799件
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	全国
公式サイト	https://doda.jp/challenge/

dodaチャレンジの良い口コミ・評判

dodaチャレンジの悪い口コミ・評判

ランスタッドチャレンジド

公開求人数	614件
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

ランスタッドチャレンジドは、うつ病をはじめとする精神障害の内容に合わせた転職支援をおこなう転職エージェントです。

公開求人は614件で、事務系やシステム系などフルタイム中心の求人から、スキルを活かせる職場を見つけられます。

専任コンサルタントが障害の内容に合わせたオーダーメイド求人の作成から応募書類の添削、面接トレーニング、入社後の定着フォローまで一貫して支援してくれます。

精神障害者保健福祉手帳を持つ方は、東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪で精神保健福祉士による就労サポートも受けられるため、うつ病の方でも安心して転職活動を進められます。

サービス名	ランスタッド チャレンジド
運営会社	ランスタッド株式会社
公開求人数	614件
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	全国 （精神障害者の方は、東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪のみ）
公式サイト	https://www.randstad.co.jp/challenged/

ランスタッドチャレンジドの良い口コミ・評判

ランスタッドチャレンジドの悪い口コミ・評判

atGPエージェント

公開求人数	1,579件
精神障害者（うつ病など）求人数	555件（うつ）

atGPエージェントは、障害者の転職支援を専門とする転職エージェントです。

公開求人は1,579件で、うちうつの雇用実績がある求人が555件と、うつ病の方が症状に理解のある職場に出会いやすい環境です。

ハイクラス転職を目指す「atGPハイクラス」やアスリート専門の「atGPアスリート」など関連サービスの展開も幅広く、障害別にスキル習得を目指せる就労移行支援サービス「atGPジョブトレ」と併用すれば、転職活動前から入社後までトータルにサポートしてもらえます。

「障害のある方の雇用実績がある企業」「障害への配慮事項」など、さまざまなテーマで求人を検索できる点も特徴です。

サービス名	アットジーピー
運営会社	株式会社ゼネラルパートナーズ
公開求人数	1,579件
雇用実績別求人数	下肢障害：1,013件 自閉症スペクトラム障害：364件 注意欠如・多動性障害：448件 統合失調症：235件 うつ：555件
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	全国
公式サイト	https://www.atgp.jp/

アビリティスタッフィング

公開求人数	非公開
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

アビリティスタッフィングは、株式会社リクルートスタッフィングが提供する、障がい者向けの人材派遣サービスです。

求人数は非公開ですが、取り扱う求人の9割以上が精神障害者向けのため、うつ病の方が配慮を得ながら働ける職場に出会いやすいサービスです。

対応地域は東京をはじめとする首都圏で、事務職の求人を多く保有しています。都内近郊で事務職への転職を考えている方なら効率よく活用できるでしょう。

利用には精神障害者保健福祉手帳（申請中を含む）と、就職先への障がいの開示が必要です。

サービス名	アビリティスタッフィング
運営会社	株式会社リクルートスタッフィング
公開求人数	非公開
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	首都圏
公式サイト	https://ability.r-staffing.co.jp/

マイナビパートナーズ紹介

公開求人数	非公開
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

マイナビパートナーズ紹介は、うつ病をはじめとする精神障害に悩む方の就職・転職をサポートするサービスです。

求人数は非公開ですが、障害者雇用の知見を活かして障害者の定着を重視する企業の求人を紹介してもらえるため、症状に理解のある環境で働きたいうつ病の方に合っています。

障がい者専任のキャリアアドバイザーがカウンセリングで今できることと将来どうなりたいかを整理し、強みや必要な配慮の伝え方まで面接対策を支援してくれます。

選考にともなう手続きの調整も任せられるため、負担を抑えて転職活動を進めたい方に向いているサービスです。

サービス名	マイナビパートナーズ紹介
運営会社	株式会社マイナビパートナーズ
公開求人数	非公開
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	全国
公式サイト	https://mpt-shoukai.mynavi.jp/

Rodina

公開求人数	非公開（優良求人を直接紹介）
精神障害者（うつ病など）求人数	非公開

Rodinaは、メンタルヘルス不調の方向けの就労支援機関です。

求人数は非公開ですが、健康面・生活面を整えたうえで優良求人を直接紹介してもらえるため、うつ病で休職・離職中の方も安心して仕事のリスタートを目指せます。

自立訓練（生活訓練）と就労移行支援をおこなっており、これまでの経験やキャリアを振り返りながら、自分らしい社会生活を送れるように支援してくれます。

就業が叶った後も月1回以上のペースで対面相談があり、安心して働き続けられる環境づくりまでサポートしてもらえます。

サービス名	Rodina
運営会社	株式会社Rodina
公開求人数	優良求人を直接ご紹介
雇用実績別求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
対応地域	北海道、東京、埼玉、千葉、神奈川、静岡、愛知、京都、大阪、兵庫、広島、福岡に計46か所開設
公式サイト	https://service.rodina.co.jp/

うつ病の人が転職エージェントを活用すべき理由

うつ病やうつ病経験者が転職エージェントを利用することは、さまざまな負担の軽減に役立ちます。

転職エージェントを利用すべきか迷っている方は、以下を参考にしてください。

転職活動からくる精神的な負担を減らせるから

転職エージェントを活用すべき理由のひとつは、転職活動にともなう精神的な負担を軽くできるからです。

転職では情報収集や応募書類の作成、面接対策、選考と多くの段階を踏む必要があり、うつ病やうつ病を経験した方にとって、一人で抱え込む状況は大きなプレッシャーになりやすいためです。

転職エージェントに登録すると、転職のプロであるキャリアアドバイザーが求人探しからスケジュール調整までを二人三脚で進めてくれます。

「一人でやらなければならない」という重圧から解放されるだけでも、落ち着いて転職活動に向き合いやすくなります。

無料転職サポートで身体的な負担を減らせるから

転職エージェントを利用すれば、無料のサポートによって転職活動の身体的な負担を減らせます。

多くの転職エージェントは企業担当者とパイプを持ち、職場の雰囲気や人間関係、直近の離職率、有給取得率といった内部情報を教えてもらえる場合があります。

見学に行かなくても企業研究を深められるうえ、応募書類の添削や模擬面接まで全て無料で受けられます。

体調に波があるうつ病の方こそ、外出や作業の負担をサポートで置き換えられる利点は大きいでしょう。

うつ病に考慮した転職先を紹介してもらえるから

転職エージェントを活用すべき大きな理由は、うつ病に理解や配慮のある転職先を紹介してもらえる点です。

職場の理解やサポート体制は求人票だけでは読み取りにくく、個人の転職活動で確かめるのは難しいためです。

転職エージェントでは、キャリアアドバイザーが本人の状況や希望を把握したうえで、配慮を得られやすい企業を選んで提案してくれます。

入社後に無理を重ねて症状が悪化するリスクを抑え、適応しやすい職場への転職を実現しやすくなります。

うつ病の人が転職を成功させる方法

うつ病やうつ病経験者の方が転職を成功させるためには、以下の点を押さえておくことが大切です。

ブラック企業の特徴に該当しない企業を選ぶ

うつ病の方が転職を成功させるには、まずブラック企業の特徴に当てはまる企業を避けることが欠かせません。

過度なストレスや長時間労働は、うつ病の悪化や再発のリスクに直結するためです。

例えば過去の労働問題の記録や過労死の報道、不自然に高い離職率などは要注意のサインです。応募前に評判を調べ、当てはまる点がないかを確認しましょう。

労働環境の確認を選考より先に済ませておけば、入社後に体調を崩す事態を未然に防ぎやすくなります。

転職エージェントに相談して選ぶ

企業選びで迷ったら、転職エージェントに相談しながら選ぶ方法が有効です。

転職エージェントは多くの求人情報や企業の実態を把握しており、一人で情報収集するよりも判断材料を増やせるためです。

うつ病やうつ病の経験を正直に伝えれば、体調に合った働き方の提案や、理解のある企業の紹介といった手助けを受けられ、選択肢を広げながら絞り込めます。

客観的な意見をもらいながら選ぶことで、本当に働けるのかという不安が和らぎ、納得のいく企業選びにつながります。

自分のこれからを考えて企業を選ぶ

目先の条件だけでなく、自分のこれからを軸に企業を選ぶことが、うつ病の方の転職を成功に導きます。

今の状態に合う職場でも、将来のキャリアやライフスタイルと合わなければ、長く働き続けることが難しくなるためです。

うつ病やうつ病の経験がある方であれば、治療や通院を続けられる環境か、ワークライフバランスを保てる働き方かを基準に加えると、健康状態の安定を図りながらキャリアを築けます。

入社後の生活まで思い描いたうえで、無理なく続けられる企業を選びましょう。

うつ病の人が転職エージェントを利用する際の注意点

うつ病やうつ病経験者の方が転職エージェントを利用するなら、以下の点に注意してください。

担当者には遠慮しないようにする

転職エージェントを利用する際は、担当者に遠慮せず自分の状態や希望をありのまま伝えることが大切です。

遠慮して情報を伏せてしまうと、体調や希望に合わない求人を紹介されるリスクが高まるためです。

担当のキャリアアドバイザーは転職支援のプロであり、体調の波や働き方の不安を打ち明けても、責められる心配はいりません。むしろ詳しく伝えるほど、配慮のある求人や進め方を提案しやすくなります。

転職は精神的な安定を保ちながら働ける場所を探す大切な機会です。適切なサポートを引き出すためにも、率直なコミュニケーションを心がけましょう。

うつ病を患っていることを正直に伝える

うつ病を患っていることや、うつ病の経験は担当者に正直に伝えましょう。

うつ病を隠してしまうと、体調に合ったサポートや求人紹介を受けられなくなる可能性があるためです。

うつ病を伏せて入職すると、配慮が得られずに過剰な業務を負ったり、通院のための早退や遅刻、休みが取りづらかったりと、せっかくの転職が自分のためにならない事態も起こり得ます。

状態を理解してくれる企業や適切な働き方を提案してくれる企業と出会うためには、病歴を正直に伝えることが近道になります。

転職先の希望条件を確実に伝える

転職先に望む条件は、担当者へ漏れなく具体的に伝えましょう。

何も伝えなければ、希望に合う求人を紹介してもらうことができないためです。

業界や職種、年収、リモートワークの可否、通勤距離など、叶えたい条件はまず全て挙げてください。そのうえで譲れない条件に優先順位をつけると、担当者も求人を絞り込みやすくなります。

全てが叶うとは限りませんが、条件を出発点にキャリアアドバイザーと相談を重ねることで、安心して働ける転職先に近づけます。

うつ病の人に向いている仕事

うつ病やうつ病を経験したことがある方にとって、職場環境や仕事の内容は非常に重要です。一般的には、過度なストレスや長時間の労働を要求されない、自身のペースで働ける仕事が適しています。

令和3年度の「ハローワークを通じた障害者の職業紹介状況などの取りまとめ」によると、精神障がいを抱える方の就職状況は以下のとおりでした。

産業別の就職状況（上位5つ）
産業	就職状況
医療福祉	41.5％
製造業	11.4％
卸売小売	10.5％
サービス業	9.9％
公務・その他	5.1％

職業別の就職状況（上位5つ）
職業	就職状況
運搬・清掃・包装等の職業	31.7％
事務的職業	25.0％
サービスの仕事	11.9％
生産工場の職業	11.1％
販売の職業	4.1％

これらのことから、一人で取り組みやすい仕事やルーティンワークで突発的なトラブルに見舞われにくい仕事、医療福祉関連、自分の経験を活かし人の気持ちに寄り添いながら働ける仕事などがおすすめといえるでしょう。

近年ではリモートワークで働ける仕事も多くなっています。データ入力やプログラミング、デザインなどはリモートワークも望みやすい代表的な職業です。

プログラミングやデザインにはある程度のスキルが必要ですが、自宅でコツコツ取り組みたい方は、こうした職業や働き方も向いているかもしれません。

うつ病経験者の転職でよくある質問

まとめ

うつ病やその経験を持つ人が転職を考える際には、多くの悩みや不安があるでしょう。しかし、適切なサポートと情報収集により、再び充実したキャリアを築くことが十分に可能です。

転職エージェントの利用や、うつ病に理解のある企業を選ぶことで、より良い職場環境を手に入れることができる可能性があります。

大切なのは、自分自身の健康と幸福を第一に考え、自分に合った働き方を追求することです。

親身に相談に乗ってくれる転職エージェント、キャリアアドバイザーのサポートを受け、安心して働ける職場を見つけましょう。