不安障害の方におすすめの転職エージェント10選！休職中でも使える！

「不安障害を抱えてるけど、自分に合った職場で働きたい」
「面接で不安障害のことをどう伝えればいいか分からない」

このような悩みを抱える方は少なくありません。

不安障害に理解のある転職エージェントを活用することで、あなたの状況や特性を踏まえた転職サポートを受けることができます。

そこで、本記事では、不安障害を抱える方におすすめの転職エージェントについて解説します。

自身の症状に合わせた転職エージェントを活用するためには、障害者手帳の有無によって選ぶべきサービスが異なります。

【障害者手帳あり】不安障害の方におすすめの転職エージェント６選

まずは障害者手帳を持っている方におすすめの転職エージェントを紹介します。

1. LITALICO仕事ナビ：精神障害者の実績豊富

LITALICO仕事ナビは、不安障害をもつ方に適した障害者雇用専門の転職支援サービスです。約4,800件（※2026年7月時点）という業界最大級の公開求人数を誇り、特に一都三県（東京、埼玉、千葉、神奈川）にお住まいの方におすすめです。

不安障害の症状に合わせて、業種や合理的配慮・在宅勤務の可否など詳細な条件で求人を絞り込むことができるため、人混みや通勤ラッシュを避けたい方、対人コミュニケーションに不安がある方でも自分に合った働き方を見つけることができます。

さらに、障害別の求人の雇用実績を見てみると、身体障害者と精神障害者の雇用実績が多いことがわかります。

15年以上の障害者支援実績に基づき、専任のアドバイザーが面接対策から入社後のフォローまで一貫してサポートしてくれます。

不安障害の特性を理解した上で長く安定して働ける環境を探している方におすすめのサービスです。

2. かべなし求人ナビ（旧デイゴー求人ナビ）：全国に対応！

かべなし求人ナビは、不安障害の診断を受け障害者手帳を取得している方におすすめの就職支援サービスです。

真面目で責任感が強いなどの強みがありながら、職場でのストレスや人間関係の不安で転職を繰り返してきた方の特性を理解した上でサポートしてくれます。

不安障害への理解や配慮がある企業の求人を厳選して紹介してもらえるため、職場環境での不安やストレスを軽減できる点も魅力です。日本全国に求人があるので、地方に住んでいる方も多くの選択肢から比較検討できるでしょう。

サービス概要
サービス名	かべなし求人ナビ （旧デイゴー求人ナビ）
運営会社	株式会社エス･エム･エス
公開求人数	4,916件
非公開求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	1か月～
研修制度	なし
対応地域	東京・大阪を中心に全国
公式サイト	https://dei-go.com/

3. dodaチャレンジ：精神障害者専門のアドバイザー在籍！

dodaチャレンジは、不安障害のある方が全国どこからでも利用できる障害者専門の転職エージェントです。

障害別に専門のアドバイザーが在籍しており、不安障害などの精神障害に詳しいアドバイザーが、症状の特性を理解したうえでのきめ細かいサポートを受けることができます。

マニュアルが整備された定型業務や、チームでの作業よりも個人で完結する業務など、不安障害の方が症状に左右されずに能力を発揮しやすい職種を紹介してもらえるでしょう。

サービス概要
サービス名	dodaチャレンジ
運営会社	パーソルダイバース株式会社
公開求人数	1,799件
対応地域	全国
公式サイト	https://doda.jp/challenge/

4. 障害者雇用バンク：未経験、東京・千葉・神奈川・埼玉と大阪の求人が豊富！

障害者雇用バンクは、不安障害をもつ方にとって使いやすい障害者専門の転職エージェントです。身体・知的・精神障害などすべての障害に対応しており、特に精神障害者保健福祉手帳を持つ不安障害の方でも安心して利用できます。

最大の特徴は、カウンセリングから内定後のサポートまですべてスマホで完結できる点です。

担当のキャリアコンサルタントが不安障害の特性を理解した上で、症状と共存しながら長く働ける職場を提案してくれるため、自分の状態や希望に合った転職先を見つけやすいでしょう。

サービス概要
サービス名	障害者雇用バンク
運営会社	株式会社HANDICAP CLOUD
公開求人数	3,337件
非公開求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	確認中
研修制度	なし
対応地域	全国
公式サイト	https://syogai-koyo-bank.com/

5. atGPエージェント：利用者満足度93％！

atGPエージェントは、障害者向けの転職支援サービスを多数運営していおり、安心感の感じられるエージェントです。障害者向けにハイクラス転職を目指す「atGPハイクラス」やアスリート専門の「atGPアスリート」、新卒学生専門の「atGP就活エージェント」などさまざまな転職支援サービスを運営しています。

障害別にスキル習得を目指せる就労移行支援サービス「atGPジョブトレ」と併用することもでき、転職活動前から入社後までトータルにサポートしてもらえます。

また、「障害のある方の雇用実績がある企業」「障害への配慮事項」など、さまざまなテーマで求人を検索できる点もatGPの特徴です。

サービス概要
サービス名	atGPエージェント
運営会社	株式会社ゼネラルパートナーズ
公開求人数	1,800件
対応地域	全国
公式サイト	https://www.atgp.jp/

6. ランスタッドチャレンジド：精神保健福祉士による就労サポートあり！

ランスタッドチャレンジドは、精神・身体的な障がいの内容に合わせ、希望の転職を叶えるサポートをしている転職エージェントです。

不安障害により精神障害者保健福祉手帳を持っている方は、ランスタッドの精神保健福祉士による就労サポートを受けられるため、より安心して利用しやすいでしょう。

全国で幅広い職種の求人を紹介してもらえ、専任コンサルタントが面談から定着フォローまで一貫してサポートしてくれるため、不安を感じやすい方でも安心して転職活動を進められます。

サービス概要
サービス名	ランスタッドチャレンジド
運営会社	ランスタッド株式会社
公開求人数	510件
対応地域	全国 ※精神障害者は東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪
公式サイト	https://www.randstad.co.jp/challenged/

【障害者手帳なし】不安障害の方におすすめの転職エージェント４選

続いて、障害者手帳を持っていない方におすすめの転職エージェントを紹介します。

1. ハタラクティブ：未経験8割以上で手厚いサポートあり

「ハタラクティブ」は、不安障害の特性がある方でも安心して利用できる就職・転職エージェントです。

未経験OKの求人は全体の8割を占めており、IT、営業、サービス業、事務、工場、クリエイティブなど幅広い業種・職種から選べるため、不安障害の方でも安心して働ける仕事を見つけやすい環境があります。

キャリアアドバイザーは求職者の希望や性格、不安に感じやすい状況などを丁寧にヒアリングし、適した求人を紹介してくれます。

希望に合わない求人は断ることができるので、プレッシャーを感じることなく自分のペースで転職活動を進められる点も不安障害の方には安心です。

2. 就職カレッジ（JAIC）：書類選考なしで内定を目指せる！

「就職カレッジ（JAIC）」は、書類選考なしで複数の採用担当者と直接面接できる、フリーター・既卒の就職に特化したエージェントです。

最大の特徴は、書類選考なしで直接企業の採用担当者と面接できる「集団面接会」の仕組みです。1回の参加で複数の企業と面接できるため、通常よりも効率的に内定を獲得できます。

また、就職活動を始める前に無料のビジネスマナー研修が用意されており、社会人経験がほとんどないフリーターや既卒の方でも自信を持って面接に臨めます。就職後の定着率を高めるための基礎スキルが身につくのも嬉しいポイントです。

内定率81.1%、就職後の定着率91.1%という高い実績を誇り、紹介される求人は担当者が事前に審査した優良企業のみ。ミスマッチを防ぎ、長く働ける職場を見つけることができます。

「早く正社員になりたい」「書類選考で落とされるのが不安」という方は、まず就職カレッジ（JAIC）に無料登録して相談してみましょう。

3. キャリアスタート：20代に特化！

「キャリアスタート」は、障害者手帳がなくても利用でき、不安障害の診断があっても一般雇用での就職を希望する方に適しています。

高待遇の求人を多数保有しており、利用者の83％が年収アップを実現しているため、転職を繰り返したことで収入面での不安を感じている方にも効果的です。

不安障害の方が面接で緊張しやすい状況への対策や、不安を軽減するための具体的な準備方法、転職理由の説明方法などについて、丁寧かつ効果的なアドバイスを受けられる点が魅力であり、結果として内定率も86％と高水準です。

4. ミーツカンパニー（旧：DYM就職）：徹底サポートによる安心感

ミーツカンパニーは、豊富な就職支援実績と利用者の高い満足度が特徴の転職エージェントです。

キャリアアドバイザーがきめ細やかにサポートによりADHDの方でも安心して利用できます。また上場企業からベンチャー企業まで豊富な企業の中から、ヒアリングをもとに求職者一人ひとりに適した求人を紹介してもらえます。

ミーツカンパニーは採用担当者や企業の社長と直接交渉ができるため、書類選考をスキップして面接まで進むことも可能です。選考を一部スキップしてチャンスを無駄にしたくない人は、ミーツカンパニーの面接対策を入念におこなってもらいましょう。

そして就職できるまで二人三脚で、キャリアアドバイザーが自己分析や履歴書作成、面接対策から内定獲得まで徹底的にサポートしてくれます。

内定獲得後の条件交渉や、入社手続きもサポートしてくれます。ADHDの方が苦手なところを徹底的にサポートしてくれる頼れるエージェントといえるでしょう。

不安障害での転職は、職場に「伝える・伝えない」の選択肢がある

不安障害がある方の転職活動では、自分の障害について「職場に伝えるか伝えないか」によって進め方が変わってきます。

どちらが正解というわけではなく、自分の症状の程度、希望する職種、企業の体制などを総合的に判断して決めることが大切です。

ここでは両方のアプローチについて詳しく解説します。

クローズの就労：病気を職場に伝えずに働く方法

クローズの就労とは、不安障害の診断や症状について職場に伝えずに働く方法です。一般の求人に応募し、健常者と同じ条件で就労するため、職種や仕事内容、勤務条件などの選択肢が幅広く、求人数も多いというメリットがあります。

クローズ就労を選択する際の重要なポイントは、自分の症状と仕事内容の相性を慎重に見極めることです。

不安障害の症状が仕事に大きく影響しない職種や、自分でコントロールできる範囲であれば、クローズ就労は十分に選択肢となります。

伝えずに働くことのデメリットとしては、突発的なパニック発作や体調不良で休むことになっても、理由を説明できないため、周囲の理解を得られにくいことがあります。

オープン就労：病気を職場に伝えたうえで働く方法

オープン就労とは、不安障害の状態を職場に伝えたうえで働く方法です。伝える方法には、一般求人に応募して面接時や入社後に伝える場合と、障害者雇用枠に応募して最初から障害について伝える場合があります。

特に障害者雇用枠を活用すると、障害への理解と配慮が得られやすく、通院や服薬のための休暇取得、業務量の調整、働き方の柔軟性などについて配慮を受けられる可能性が高まります。

企業側も法定雇用率の達成を目的として積極的に障害者を雇用しており、定着率を高めるための支援体制を整えていることが多いです。特例子会社では、障害者が働きやすい環境が整備されている場合もあります。

オープン就労を選択する際は、精神障害者保健福祉手帳の取得も検討しましょう。

ただし、手帳の取得には医師の診断書が必要で、取得には初診から６か月の期間が必要で、症状の程度によっては取得できない場合もあります。

不安障害の方が転職を成功させる方法は？

ここでは、不安障害の方が転職を成功させるための具体的な方法を紹介します。

心療内科や精神科の医師に相談する

転職活動を始める前に、まず心療内科や精神科の主治医に相談することが重要です。

医師との相談では、希望する職種や働き方について率直に伝え、医学的な観点からの意見を求めることが大切です。

医師からの診断書や意見書は、就労支援サービスや障害者雇用枠での応募時に必要になる場合があります。

また、就労移行支援施設などを利用する際にも医師の診断書が必要となるため、早めに準備しておくとスムーズです。

医師のサポートを受けながら、自分の状態に合わせた働き方を実現していきましょう。

希望条件を明確化する

転職活動を効率的に進めるためには、自分に合った職場環境や働き方について具体的な希望条件を明確化することが重要です。

不安障害の症状は人によって異なるため、自分がどのような状況でストレスを感じるのか、どのような環境なら安心して働けるのかを整理する必要があります。

例えば、人混みや騒がしい環境で不安が高まる方はリモートワークや静かなオフィス環境が適しています。突発的な対応に苦手意識がある方は、マニュアル化された業務や予測可能な仕事内容の職場が望ましいでしょう。

希望条件を整理する際には、「必須条件」と「あれば理想的な条件」を区別することも大切です。

自分の強みやスキル、経験も整理しておくことで、不安障害があっても活かせる職種を見つけやすくなります。

過去の職歴で何が得意だったか、どのような環境で成果を上げられたかを振り返り、新しい職場でも発揮できる能力をアピールポイントとして整理しておきましょう。

ハローワークの障害者専用窓口で相談する

ハローワークには障害者向けの専門窓口があり、不安障害を含む精神障害のある方への就労支援を行っています。

窓口を利用するメリットは、障害者雇用枠の求人情報を豊富に取り扱っていることと、就労に関する様々な制度や支援サービスについての情報を得られる点です。

窓口では自分の状態や希望する働き方について具体的に伝えることが大切です。不安を感じる状況や必要な配慮について率直に相談することで、より適切な求人を紹介してもらえます。

ハローワークの窓口は全国各地にあり、地域の障害者雇用に関する情報も豊富です。地元企業の障害者雇用に対する姿勢や受け入れ実績なども知ることができ、より実践的なアドバイスを得られます。

障害者に特化した転職エージェントを利用する

障害者に特化した転職エージェントは、不安障害を含む様々な障害のある方の就労をサポートしてくれます。

障害者雇用に積極的な企業の非公開求人情報も豊富に保有しており、一般的な求人サイトでは見つけられない好条件の求人を紹介してもらえる可能性があります。

転職エージェントの大きな強みは、応募書類の作成から面接対策、企業との条件交渉まで、転職プロセス全体をサポートしてくれる点です。

エージェントを選ぶ際は、精神障害者の就労支援実績が豊富かどうかを確認することが大切です。

無料で利用できるサービスが多いため、複数のエージェントに登録して比較検討するのがおすすめです。

不安障害の方に向いている仕事や職種

ここでは特に不安障害の方に向いている仕事の特徴について詳しく解説します。

リモートで出来る仕事

リモートワークは不安障害を抱える方にとって向いている働き方です。通勤によるストレスから解放されるだけでなく、自分の安心できる環境で業務に集中できるメリットがあります。

上記の仕事はオフィスワークだった業務もリモート化が進んでいます。不安障害の症状が強い日でも自宅であれば対処しやすいため、体調管理との両立が図りやすくなります。

リモートワークを探す際は、コミュニケーション頻度や緊急対応の有無についても確認しておくと安心です。

残業が比較的少ない仕事

不安障害の方にとって長時間労働や不規則な勤務は症状を悪化させる原因になりかねません。そのため、残業が少なく、規則正しい生活リズムを保てる仕事を選ぶことが重要です。

最近では「ワークライフバランス」を重視する企業も増えており、IT業界でもフレックス制度や残業削減に取り組む会社が見られます。

転職エージェントに相談する際は、残業時間の実態や休暇取得状況について詳しく確認するとよいでしょう。

人とかかわることが少ない仕事

不安障害、特に社交不安障害を抱える方にとって、人との関わりが多い仕事環境はストレス要因となりやすいものです。

そのため、他者とのコミュニケーションが少ない以下のような職種を選ぶことで、不安症状の悪化を防ぐことができます。

人とのかかわりが少ない職種とはいえ、完全に孤立するわけではなく、コミュニケーションは発生する点だけ抑えておきましょう。

不安障害の方の転職でよくある質問

不安障害の方の転職でよくある質問について解説します。

不安障害だと転職で不利になりますか？

不安障害があることが必ずしも転職の不利になるわけではありません。

企業によっては多様性を重視し、理解がある職場も増えています。重要なのは自分の強みや実績をアピールすること、そして自分の状態と向き合いながら働ける環境を見つけることです。

転職エージェントを活用すれば、あなたの状況に理解のある企業を紹介してもらえるでしょう。

不安障害で休職したことを面接で伝えた方がいいですか？

すべての面接で伝える必要はありませんが、働く上で配慮が必要な場合は伝えたほうがいいでしょう。

伝える際は、休職期間中に学んだこと、自己管理の工夫、現在の状態など、前向きな内容を含めるとよいでしょう。

転職エージェントに相談して、企業ごとの社風や伝え方のアドバイスをもらうことも大切です。

不安障害で転職が怖いです。どうすればいいですか？

不安を感じるのは自然なことです。まずは小さな一歩から始めましょう。転職エージェントへの相談だけでも構いません。

自分のペースで進め、無理はしないことが大切です。

不安障害で障害者手帳を習得しようか迷っています。取るメリットはありますか？

障害者手帳を取得すると、障害者雇用枠での応募が可能になります。

一方で、一般枠での採用に影響する可能性もあるため、自分のキャリアプランや症状の程度を考慮して判断するとよいでしょう。

面談中にうまく話せないときはどうすれば？

メモを用意したり、質問を事前に予想して回答を準備したりするのも効果的な方法です。

また、転職エージェントに模擬面接をお願いして客観的なアドバイスをもらうのもおすすめです。

働ける自信がなくても相談して大丈夫？

もちろん大丈夫です。むしろ、自信がない状態こそ転職エージェントなどの専門家に相談するべきタイミングです。転職エージェントは就労に関する幅広い知識を持っており、あなたの状況に合った働き方や準備のステップを提案してくれます。

まずは情報収集や相談から始め、無理のないペースで進めていくことが大切です。

不安障害での転職には転職エージェントがおすすめ

本記事では、不安障害を抱えながら転職を検討している方に向けて、適した職種や働き方について解説しました。不安障害があっても自分に合った環境で働くことは十分可能です。

転職を成功させるためには、以下の点が重要です。

まずは自分の症状と向き合い、どのような環境なら働きやすいかを整理してみましょう。そして、不安障害に理解のある転職エージェントに相談することで、あなたの状況に最適な職場を紹介してくれるはずです。