未経験でもできる仕事21選！30代・40代でも正社員を目指せる職種を紹介

未経験でもできる仕事は、事務やIT、建設、介護など幅広い分野にあります。資格を求めない求人も多く、経験が無いからといって、応募先が無くなることはありません。

問題は、どの職種を選ぶか。採用されやすい仕事と、入社後に継続して続けやすい仕事は必ずしも一致するとは限りません。

判断の材料になるのが、平均年収、仕事内容、そして年代ごとの採用実態です。

この記事では、未経験から応募できる21職種を紹介し、年代別の狙い目、正社員になる4つのルートを解説します。

未経験でもできる仕事は「人手不足」と「教育体制」の2軸で選ぶ

未経験からできる仕事を選ぶなら、人手不足の業界にある、教育体制が整った職種です。

2つの軸は役割が違います。人手不足かどうかは採用されやすさを、教育体制が整っているかは入社後に続けられるかを決めます。

確認する軸	求人票で見るところ	満たしていれば
人手不足	有効求人倍率、募集人数	採用されやすい
教育体制	研修期間、教育担当の有無	入社後に続けやすい

ただし、研修なしの人手が足りない職場に入社すれば、教わらないまま数か月で辞めたくなってしまう可能性もあります。逆に教育熱心な会社でも、応募が殺到する職種ではそもそも書類選考が通りにくいのが現状です。

両方の条件を満たすのは、介護職員や施工管理、ITエンジニアの運用保守、設備保全です。いずれも有効求人倍率が高く、入社時の研修や資格取得の支援が用意されています。

未経験でもできる仕事21選

未経験から応募できる職種は、事務、IT、建設、介護、製造など幅広い分野にあります。

平均年収と仕事内容、狙いやすい年代を職種ごとにまとめました。まずは一覧で全体像をつかんでください。

職種	平均年収	未経験求人	在宅
一般事務・データ入力	428.8〜541.4万円	多い	一部可
医療事務	528.7万円	多い	不可
コールセンター	407.0万円	多い	一部可
総務・労務アシスタント	525.2万円	やや少ない	一部可
ITエンジニア	609.8万円	多い	一部可
Webデザイナー・動画編集	539.6万円	やや少ない	可
Webライター	393万円	やや少ない	可
設備保全・メンテナンス	452.3万円	普通	不可
施工管理	679.1万円	多い	不可
電気・配管などの技能職	628.1万円	普通	不可
介護職員	388.0万円	非常に多い	不可
営業職	406.5万円	非常に多い	一部可
販売・接客	384.8万円	多い	不可
飲食店ホールスタッフ	371.0万円	多い	不可
冠婚葬祭スタッフ	402.7万円	やや少ない	不可
製造・工場スタッフ	353.6万円	非常に多い	不可
倉庫内軽作業	353.6万円	非常に多い	不可
清掃スタッフ	297.4万円	多い	不可
警備員	379.9万円	多い	不可
物流ドライバー	406.5万円	多い	不可
農業・林業	360.8万円	普通	不可

一般事務・データ入力：PC基本操作があれば応募できる

平均年収	541.4万円（一般事務）／428.8万円（データ入力）
仕事内容	書類作成、データ入力、電話・来客対応など
おすすめの年代	20代〜40代

一般事務やデータ入力は、WordとExcelの基本操作があれば応募できる職種です。

任されるのは書類の作成、データの入力、電話や来客の対応。専門知識を前提にした仕事ではないので、入社後に教わりながら覚えていけます。締め切りに追われる場面は少なめで、1日の流れも読みやすい仕事です。

平均年収は一般事務が541.4万円、データ入力が428.8万円ですが、未経験の入口は派遣やアルバイトが多く、初年度はこの水準に届かないケースがほとんどです。

実務を1〜2年積むと、正社員登用や直接雇用が視野に入ってきます。簿記や社会保険の知識を足して経理や人事へ移れば、事務職のなかでも待遇は上がりやすくなります。

医療事務：資格なしで働けて全国に求人がある

平均年収	528.7万円
仕事内容	受付、会計、レセプト（診療報酬明細書）作成など
おすすめの年代	20代〜50代

医療事務は、資格がなくても応募でき、全国どこでも求人が見つかりやすい職種です。

仕事の流れは受付から会計、月末のレセプト作成までほぼ決まっています。専用のレセプトコンピュータを使いますが、操作は入職後の研修で覚えれば十分です。医療機関ごとのやり方に大きな差はありません。

平均年収は528.7万円、短時間勤務の時給は1,499円。パートで始めて、慣れてから常勤に切り替える人も少なくありません。

病院やクリニックは全国にあるので、引っ越しても仕事を探し直せます。医療事務技能審査試験を取ってレセプトを任されるようになれば、時給の交渉もしやすくなります。

コールセンター（受信）：研修が整い未経験比率が高い

平均年収	407.0万円
仕事内容	電話やメールでの受注、予約対応、問い合わせ処理など
おすすめの年代	20代〜50代

コールセンターの受信業務は、研修が用意されているため電話対応の経験がなくても始められます。

1〜3週間の研修とトークマニュアルを備えた企業が多く、最初は答え方が決まっている問い合わせから任されます。いきなり難しい対応を振られることは少なく、段階を踏んで慣れていけます。こちらから電話を架ける発信に比べれば、心理的な負担は軽めです。

平均年収は407.0万円で、他の事務職よりも時給が高く、在宅で働ける求人も多くあります。

評価は対応件数と応対の質で決まります。数字が積み上がればスーパーバイザーとして新人の指導や品質管理を任され、収入も上がっていきます。

総務・労務アシスタント：バックオフィスの入口になる

平均年収	525.2万円
仕事内容	備品・設備管理、勤怠集計、社会保険手続きの補助など
おすすめの年代	20代〜30代

総務や労務のアシスタントは、専門知識がないままバックオフィスへ入れる職種です。

担当するのは備品や設備の管理、勤怠データの集計、社会保険の手続き補助。判断が必要な仕事は上司が引き受ける職場が多く、現場で手を動かしながら仕事を覚えられます。

平均年収は525.2万円。総務は未経験だと難しいと言われることもありますが、それは経験者を1名だけ採る求人が多いためです。

複数名を募集している企業の求人を狙えば、完全未経験であっても転職成功の可能性は十分にあります。

会社全体を横断して動くぶん、事業の仕組みが早く頭に入ります。社会保険労務士や衛生管理者を取れば、人事や労務の専門職として職域を広げられます。

ITエンジニア（インフラ・運用保守）：研修付き求人が多い

平均年収	609.8万円
仕事内容	サーバー・ネットワークの監視、障害対応、保守など
おすすめの年代	20代〜30代

未経験からITエンジニアを目指すなら、開発系のエンジニアではなくサーバーやネットワークの運用保守がおすすめです。

障害が起きたら手順書に沿って対応するなど、覚える範囲がはっきり区切られているので、知識ゼロからでもストレスなく働きやすい職種です。入社時に1〜3か月の研修を組み、資格の受験費用まで負担する企業も珍しくありません。

平均年収は609.8万円、有効求人倍率は2.73倍。人材が足りず、経験を問わない求人が出続けています。

あとから基本情報技術者やCCNAを取得すれば、任される案件の単価を大きく上げられます。

Webデザイナー・動画編集：在宅勤務を選びやすい

平均年収	539.6万円
仕事内容	バナー・Webページの制作、動画のカット編集とテロップ入れなど
おすすめの年代	20代〜30代

Webデザイナーや動画編集は、制作アシスタントから始めれば実務未経験でも在宅中心で働けます。

最初に任されるのはバナー作成や既存ページの修正、動画のカット編集とテロップ入れです。指示に沿った作業を重ねながら、ソフトの操作と制作の型を身につけます。

平均年収は539.6万円。選考で見られるのは経歴ではなく作品なので、架空の案件で構いません。5〜10点のポートフォリオを用意してください。

ただし正社員採用は20代が中心です。30代以降は業務委託や副業で実績を作り、常駐案件へ移る流れが現実的でしょう。

ディレクションまで担えるようになると、単価も変わってきます。

Webライター：実績を積めば在宅で継続案件を得られる

平均年収	393万円
仕事内容	記事の執筆、構成案の作成、取材など
おすすめの年代	20代〜50代

Webライターは実績さえ作れば在宅で継続的に依頼を受けられる仕事です。

評価されるのは納品した記事の質で、学歴や職歴を問われる場面はほとんどありません。文章を書いた経験がなくても、構成の型さえ覚えれば発注側の要求に応えられます。

平均年収は393万円。単価は文字あたり0.5円前後から始まり、専門分野を持つと数円まで届きます。

まずはクラウドソーシングで案件を10本ほどこなし、公開実績としてまとめましょう。

直接契約に切り替われば単価は上がりやすく、構成作成や編集まで請け負うと1案件あたりの報酬も増えます。

設備保全・メンテナンス：資格取得で年収が上がる

平均年収	452.3万円
仕事内容	建物・工場の電気、空調、給排水設備の点検と修理など
おすすめの年代	30代〜50代

設備保全は、機械を扱った経験がなくても、入社後の資格取得で収入を伸ばせる職種です。

点検の周期と項目は決まっており、先輩に付いて回りながら手順を覚える現場がほとんどです。建物や工場が動き続ける限り需要が途切れにくい点も、未経験でも受け入れられやすい要因の1つです。

平均年収は452.3万円。第二種電気工事士や危険物取扱者、ボイラー技士を取れば資格手当が加算されます。

受験費用を負担してくれる求人も多いので、働きながら資格を積み上げていきましょう。扱える設備が増えれば、責任者として現場を管理する立場も見えてきます。

施工管理：30代・40代の未経験採用が多い

平均年収	679.1万円
仕事内容	工事の工程、品質、安全、原価の管理と業者調整など
おすすめの年代	30代〜40代

施工管理は、建設業の経験がなくても30代や40代から採用される職種です。

担当するのは工程や品質、安全、原価の管理で、現場で手を動かす仕事ではありません。問われるのは体力より段取りの力です。有効求人倍率は8.56倍と、人材の確保がまるで追いついていません。

平均年収は679.1万円。未経験可の職種のなかでは高い水準で、年収400万円台から提示される求人も見られます。

実務経験を積めば、2級、1級と施工管理技士を受験できます。資格を取るほど任される現場の規模が上がり、所長として一つの現場を預かる道も開けます。

電気・配管などの技能職：技術が残り独立も狙える

平均年収	628.1万円
仕事内容	建物の電気設備・配線工事、配管の設置と修理など
おすすめの年代	20代〜30代

電気工事や配管などの技能職は、体で覚えた技術が会社を離れても価値として残る仕事です。

見習いとして先輩に付き、工具の名前と手順から教わります。作業の一つひとつに正解があるため、覚えた分だけ任される範囲が広がっていきます。

平均年収は628.1万円。1年ほどで簡単な作業を任され、経験3年前後で一人前というのが一つの目安です。

第二種電気工事士や管工事施工管理技士を取れば、任される仕事の単価も上がります。

職長として職人をまとめ、そこから独立して一人親方になる人も少なくありません。

介護職員：無資格から入職でき資格支援も手厚い

平均年収	388.0万円
仕事内容	食事、入浴、排せつの介助とレクリエーションの運営など
おすすめの年代	20代〜50代

介護職員は、資格がなくても働き始められ、働きながら国家資格まで取れる職種です。

業務の中心は食事や入浴、排せつの介助で、手順は入職後の研修とOJTで身につきます。有効求人倍率は3.09倍と高く、無資格を受け入れる施設が全国にあります。

平均年収は388.0万円、短時間勤務の時給は1,361円。夜勤に入るかどうかで月収は大きく変わります。

介護職員初任者研修から実務者研修へ進み、実務3年で介護福祉士を受験しましょう。

資格ごとに手当が付き、その先はケアマネジャーや施設の管理者として運営側に回る道もあります。

営業職（ルート営業）：未経験求人が最も多い職種のひとつ

平均年収	406.5万円
仕事内容	既存取引先への訪問、追加受注、納品と売上管理など
おすすめの年代	20代〜40代

ルート営業は決まった取引先を回るため、営業が未経験でも始めやすい職種です。

既存の顧客を訪問して追加の注文や困りごとを聞き取る仕事で、飛び込みや電話での新規開拓とは進め方が違います。関係ができている相手なので、話す内容も型を覚えれば対応できます。

平均年収は406.5万円。固定給にインセンティブが加わる給与体系が多く、成果が数字ではっきり見えます。

社会人経験があるなら、前職での折衝や調整をそのまま志望動機に使いましょう。

担当エリアを広げたり、リーダーとして後輩を持ったりすれば、基本給とインセンティブの両方に伸びしろが生まれます。

販売・接客：入社後の研修で仕事を覚えられる

平均年収	384.8万円
仕事内容	接客、会計、商品陳列、在庫と売上の管理など
おすすめの年代	20代〜30代

販売や接客の仕事は、経験がなくても店舗の研修で必要な知識が身につく職種です。

接客と会計に加え、商品の陳列や在庫管理、売上の集計まで担当します。店舗という単位で仕事が完結するため教える側も手順を渡しやすく、未経験の受け入れに慣れています。

平均年収は384.8万円。土日や祝日が繁忙期にあたるので、休みは平日が中心になります。まずは売上を伸ばした実績を作り、副店長から店長へと進みましょう。

複数店舗を見るスーパーバイザーや本部のバイヤーに移れば、店舗勤務のときとは待遇が変わります。

飲食店ホールスタッフ：学歴や経歴を問われにくい

平均年収	371.0万円
仕事内容	注文受け、配膳、会計、片付けと仕込みの補助など
おすすめの年代	20代

飲食店のホールスタッフは、人柄と働ける時間で採用が決まり、学歴や職歴を細かく問われない仕事です。

注文を受けて料理を運び、会計と片付けをする流れに、店ごとの差はほとんどありません。人手が足りない店舗も多く、面接から就業までが早く進む傾向にあります。

平均年収は371.0万円。アルバイトから始めて半年から1年で社員登用される店舗も多く、正社員経験がない状態からの入口になります。

労働時間が長くなりやすい業界なので、年間休日と残業の実績は面接で必ず確認しましょう。

店長を任されれば人員配置や原価の管理まで担い、収入も変わってきます。

冠婚葬祭スタッフ：年代を問わず採用実績がある

平均年収	402.7万円
仕事内容	会場設営、当日の進行補助、参列者の案内など
おすすめの年代	30代〜50代

冠婚葬祭スタッフは年齢で足切りされにくく、40代や50代からの入職例も多い職種です。

会場設営や当日の進行補助、参列者の案内が主な業務。必要なのは段取りを組む力と落ち着いた対応で、マナーは入社後の研修で教わります。経験の有無より人柄が見られる仕事です。

平均年収は402.7万円。稼働は土日祝と早朝、夜間に集中します。接客や事務の経験はそのまま活きるので、前職で培った対応力を面接で伝えましょう。

経験を積めばプランナーとして打ち合わせから任され、会場の責任者として全体を統括する立場にも進めます。

製造・工場スタッフ：寮付き求人で住居ごと変えられる

平均年収	353.6万円
仕事内容	ライン作業、完成品の検査、機械オペレーションなど
おすすめの年代	20代〜40代

製造や工場の仕事は、住まいを用意する求人があり、所持金が少なくても働き始められる職種です。

ライン作業や検査の手順は細かく決まっていて、初日から現場に入れる職場も少なくありません。寮費の補助や赴任旅費を負担する企業も多いため、地元を離れて再スタートを切る選択肢にもなります。

平均年収は353.6万円。日勤のみか交代勤務かで、月収は数万円変わります。まずはフォークリフトや玉掛けの資格を取り、任される工程を増やしていきましょう。

ライン長として人をまとめる、あるいは設備保全へ移って機械を扱う側に回ると、収入の伸び方も変わってきます。

倉庫内軽作業（ピッキング・仕分け）：初日から作業できる

平均年収	353.6万円
仕事内容	伝票に沿った商品の取り集め、仕分け、梱包と出荷準備など
おすすめの年代	20代〜50代

倉庫内の軽作業は、特別な知識がいらず、説明を受けたその日から戦力になれる仕事です。

伝票を見て商品を集め、仕分けて梱包する作業は担当する範囲が明確で、覚えることも多くありません。通販の拡大で人手が足りず、単発や短期の枠も出ています。

平均年収は353.6万円、短時間勤務の時給は1,229円。まず働きながら次を探したい人の入口になります。

時給を上げたいなら、フォークリフトの資格を取って任される作業を広げましょう。

現場のリーダーとして人員配置や在庫管理まで担えば、正社員としての採用も見えてきます。

清掃スタッフ：短時間勤務が選べブランクが影響しない

平均年収	297.4万円
仕事内容	オフィス、商業施設、ホテルなどの建物内外の清掃など
おすすめの年代	40代〜50代

清掃スタッフは勤務時間を選びやすく、離職期間が長くても採用に響きにくい職種です。

作業の手順が決まっており、体力に応じて現場を選べます。早朝や午前中で終わる求人も多く、50代からの採用実績が豊富です。

平均年収は297.4万円、短時間勤務の時給は1,233円。紹介した職種のなかでは低めの水準にとどまります。

収入を上げたいなら、病院清掃やハウスクリーニングなど専門性のある現場を選びましょう。

ビルクリーニング技能士を取って現場責任者になれば、複数の現場を管理する立場に進めます。

警備員：法定研修があり資格取得で単価が上がる

平均年収	379.9万円
仕事内容	施設の監視と巡回、工事現場での車両・歩行者の誘導など
おすすめの年代	30代〜50代

警備員は、法律で研修が義務づけられており、未経験でも教育を受けてから現場に出られる職種です。

警備業法が新任教育を定めているため、知識ゼロで放り出される心配がありません。施設警備や交通誘導など区分ごとに業務が分かれ、体力や希望に応じて選べます。

平均年収は379.9万円。夜勤や屋外での立ち仕事が中心になる現場もあります。

配置される現場を増やしたいなら、施設警備業務検定などの資格を取りましょう。

隊長として現場を仕切る立場になると手当が加算され、収入は安定していきます。

物流ドライバー：普通免許から始められる求人がある

平均年収	406.5万円
仕事内容	決まったルートでの配送、荷積みと荷降ろし、容器の回収など
おすすめの年代	20代〜40代

物流ドライバーは、大型免許がなくても普通免許だけで応募できる求人がある職種です。

軽貨物での宅配や決まった店舗を回るルート配送は、道順さえ覚えれば一人で完結する仕事です。運転に慣れていれば、業務を覚えるのにさほど時間はかかりません。

平均年収は406.5万円、有効求人倍率は1.70倍。時間外労働の上限規制で、長時間の運行は減りました。

免許取得の費用を負担する企業もあるので、働きながら中型や大型へ広げていきましょう。

扱える車両が増えれば単価が上がり、運行管理者を取れば内勤で配車を組む側にも回れます。

農業・林業：研修制度と就業支援を使って始められる

平均年収	360.8万円
仕事内容	土作り、種まき、病害虫の防除、収穫と出荷など
おすすめの年代	20代〜30代

農業や林業は、独立しなくても法人に就職すれば、給与をもらいながら学べる仕事です。

栽培管理から収穫、出荷までを担当し、季節ごとの作業を1年かけて覚えます。担い手が減っている分野のため、若い人材を採用して育てる法人が増えました。

平均年収は360.8万円。多くの求人が地方に集中するので、移住を前提に考えてください。

新規就農者には準備段階と経営開始後に受けられる資金の制度があるので、活用しながら経験を積みましょう。

法人で数年働いてから独立する道もあり、栽培から販路まで自分で組み立てられるようになります。

働き方別の未経験でもできる仕事比較

未経験から応募できる21職種は、オフィス、在宅、手に職、対人、もくもく作業の5つのタイプに分けられます。

平均年収、体への負担、在宅の可否、資格の要否という共通の軸で並べると、自分の優先条件から候補を絞れます。

通勤せずに働きたいなら在宅、資格や技術を残したいなら手に職というように、譲れない条件から選ぶと迷いません。

タイプが決まれば、応募先の候補は2〜3職種まで縮まります。1つに決め切る必要はありません。

オフィスワークで働きたい人向けの仕事3選

職種	平均年収	未経験求人	必要スキル	向いている人
一般事務・データ入力	428.8〜541.4万円	多い	Word・Excelの基本操作	手順どおりに正確に進めたい人
医療事務	528.7万円	多い	数字の確認と接客の基本	全国どこでも働きたい人
総務・労務アシスタント	525.2万円	やや少ない	書類作成と社内調整	会社の仕組みを覚えたい人

オフィスワークを希望するなら、一般事務・データ入力、医療事務、総務・労務アシスタントの3つが現実的な候補です。

3職種に共通するのは、PCの基本操作とビジネスマナーがあれば応募できる点です。座り仕事のため体力の負担が小さく、ブランクを経ての再就職でも選ばれています。

弱点は競争率の高さです。応募が集中しやすく、書類選考で落ちる回数は他の職種より増えます。

年収の伸びも緩やかで、勤続年数だけでは大きく上がりません。派遣や紹介予定派遣から入って実務を積み、正社員登用や経理・人事への異動で待遇を上げる進み方が現実的です。

在宅ワークで働きたい人向けの仕事3選

職種	収入目安	案件の取りやすさ	必要な機材・スキル	雇用形態
Webライター	文字単価0.5円〜数円	取りやすい	PCと文章力	業務委託が中心
動画編集・Webデザイン	539.6万円	やや取りにくい	編集ソフトと作品5〜10点	業務委託・正社員
在宅コールセンター	407.0万円	取りやすい	ネット環境とヘッドセット	派遣・アルバイト

在宅で働きたい場合は、Webライター、動画編集・Webデザイン、在宅コールセンターの3つが入口になります。

在宅可の正社員求人は限られており、業務委託や派遣から入るのが現実的です。

実績ゼロから案件を得る手順は3段階に分かれます。まずクラウドソーシングで小さい案件を10件ほどこなします。次に納品物をポートフォリオにまとめ、公開できる形に整えます。最後に直接契約や在宅求人へ応募します。

在宅コールセンターだけは実績がなくても派遣で始められます。収入を早く安定させたい場合は入口として選んでください。

手に職をつけて長く働きたい人向けの仕事3選

職種	平均年収	習得期間	取得できる資格	到達年収の目安
ITエンジニア（運用保守）	609.8万円	半年〜1年	基本情報技術者、CCNA	609.8万円
設備保全・メンテナンス	452.3万円	1〜2年	第二種電気工事士、危険物取扱者	452.3万円
施工管理	679.1万円	2〜3年	2級・1級施工管理技士	679.1万円

技術を身につけたいなら、ITエンジニア、設備保全・メンテナンス、施工管理の3つが候補です。

3職種はいずれも資格と実務経験が手元に残るため、40代以降も市場価値が落ちにくくなります。求人が途切れにくく、転職のたびに給料などの条件を上げやすい点も共通します。

代わりに、独り立ちまで半年から3年かかります。入社直後は先輩に付いて覚える期間が続き、すぐに年収が上がるわけではありません。

応募前に確認したいのは、資格取得の費用を会社が負担するかどうかです。受験料と講習費を自己負担する会社では、資格を取るペースが落ちます。

人と接する仕事で評価されたい人向けの仕事3選

職種	平均年収	休日形態	前職経験の活かしやすさ
介護職員	388.0万円	シフト制・夜勤あり	接客や家事の経験が活きる
営業職（ルート営業）	406.5万円	土日休みが多い	折衝と数字の管理が活きる
販売・接客	384.8万円	シフト制・土日出勤	接客経験がそのまま活きる

人と関わる仕事を選ぶなら、介護職員、営業職、販売・接客の3つが候補になります。

3職種に共通するのは、コミュニケーション力と勤務態度が経験不足を補う点です。飲食や小売で接客をしてきた人は、その経験がそのまま強みとして評価されます。

未経験歓迎の求人数も多く、応募先に困りません。介護は資格取得を会社が支援するため、働きながら収入を上げられます。

注意点として、人と接する職種は、土日や祝日の勤務が中心になります。家族との予定を合わせられるかを先に確認しておきましょう。

もくもく作業に集中したい人向けの仕事3選

職種	平均年収	勤務時間帯	収入を上げる手段
製造・工場スタッフ	353.6万円	日勤・交代勤務	夜勤手当、フォークリフト
倉庫内軽作業	353.6万円	日勤が中心	フォークリフト、リーダー職
物流ドライバー	406.5万円	早朝からの日勤	中型・大型免許の取得

黙々と作業したいなら、製造・工場スタッフ、倉庫内軽作業、物流ドライバーの3つが向いています。

人と話す時間が短く、採用のハードルも低いため、応募から就業までが早く進みます。手順が決まっているので、初日から作業に入れる現場がほとんどです。

一方で、単純作業は年収の伸びが緩やかになります。勤続年数だけで待遇が上がる職種ではありません。

収入を上げるなら、資格手当と夜勤手当を狙いましょう。フォークリフトや中型免許を取ると任される範囲が広がり、単価も上がります。

年代別に見る未経験転職の現実と狙い目の職種

未経験の転職は、年齢が上がるほど採用のハードルが上がります。

企業が未経験者に求めるものが、年代ごとに変わるためです。20代はポテンシャル、30代は社会人経験の応用、40代は資格と段取り力、50代は勤怠の安定と生活経験が評価されます。

年代	評価されるポイント	狙い目の職種
20代	伸びしろ、素直さ	ITエンジニア、ルート営業、Webデザイン・動画編集
30代	社会人経験の応用力	施工管理、ITエンジニア、介護職員
40代	資格、管理・段取りの経験	設備保全、施工管理、物流ドライバー
50代	勤怠の安定、生活経験	清掃、施設介護、調理補助、医療事務

評価される軸が違うだけで、未経験からの就職ができないわけではありません。

自分の年代で何を見られるかがわかれば、応募する職種も志望動機の書き方も変わります。年齢を理由に候補を削る前に、年代ごとの狙い目を確認してください。

20代は未経験歓迎求人が最も多くポテンシャル採用が効く

職種	平均年収	20代で狙う理由
ITエンジニア（運用保守）	609.8万円	研修付き求人が多く、30代までに設計・構築へ進める
営業職（ルート営業）	406.5万円	求人数が多く、成果が数字で残るため転職時に説明しやすい
Webデザイン・動画編集	539.6万円	正社員採用が20代中心で、実務経験を積める枠が残っている

20代は、未経験歓迎の求人が最も多く、経験より伸びしろで評価されます。

第二新卒やフリーターからでも正社員になれる時期です。異業種への方向転換もしやすく、業界も職種も同時に変えられます。

一方で、20代未経験からの転職は、選択肢が多いことが落とし穴になります。

給与や休日日数だけで職種を選ぶと、入社後に仕事内容が合わず1年以内に辞める結果にもつながりがちです。

伸びしろで採ってもらえる期間は限られています。3年後に何が身についているかを基準に選んでください。

30代は社会人経験の応用が採用の分かれ目

職種	平均年収	30代の未経験が評価される理由
施工管理	679.1万円	職人や協力会社との調整に、社会人経験がそのまま活きる
ITエンジニア（運用保守）	609.8万円	手順書に沿った対応が中心で、研修から立ち上げられる
介護職員	388.0万円	資格取得を会社が支援し、30代の入職者が多い

30代は、前職の経験をどう活かすかを説明できるかで結果が分かれます。

30歳を境に未経験歓迎の求人は減り、ポテンシャルだけでは通りません。企業が知りたいのは、これまでの仕事で何を工夫し、次の職場で何を再現できるかです。

ただし施工管理、ITの運用保守、介護職は30代の採用実績が豊富です。人手不足が続いており、社会人経験そのものが評価対象になります。

選ぶ基準は3年後に手に職が残るかどうかです。初年度の年収額よりも、資格と実務経験が積み上がる職種を優先しましょう。

40代は資格と現場経験で入り口を広げる

職種	先に取っておきたい資格	取得の目安期間
設備保全・メンテナンス	第二種電気工事士、危険物取扱者乙種4類	3〜6か月
施工管理	2級施工管理技士（実務経験後）	入社後1〜2年
介護職員	介護職員初任者研修	1〜3か月
警備員	施設警備業務検定2級	入社後に取得可
物流ドライバー	準中型・中型免許	1〜2か月

40代は、資格を先に取ることで応募できる求人が一気に増えます。

書類選考で見られるのは年齢だけではありません。資格欄に記載があると、学ぶ姿勢と即戦力性の両方を示せます。

これまでの管理経験や段取り力を評価する職種を選ぶのも有効です。人をまとめた経験は、施工管理や介護のリーダー候補でそのまま活きます。

体力面の見極めも欠かせません。屋外作業や重量物の扱いがある職種は、10年続けられるかを基準に判断しましょう。

50代女性は資格なしでも需要のある仕事を選ぶ

職種	時給（短時間労働者）	平均労働時間	身体的な負担
医療事務	1,499円	155時間	座り仕事が中心
施設介護員	1,361円	162時間	移乗介助と夜勤がある
ビル清掃	1,233円	158時間	立ち仕事が続く
倉庫内軽作業	1,229円	162時間	立ち仕事と荷物の運搬
調理補助	1,221円	169時間	立ち仕事と水仕事

50代女性は、資格がなくても採用実績のある職種を選ぶことで働き口が見つかります。

清掃、施設介護、調理補助、倉庫内軽作業、医療事務は年齢を問わず募集が続いています。ブランクがあっても、勤怠の安定と生活で培った段取り力が評価されます。

扶養の範囲を抜ける場合は、収入の設計を先に決めてください。年収130万円を超えると社会保険料の負担が生じ、手取りが一時的に減ります。

週30時間以上の勤務に切り替えて年間250万円台を目指すと、負担を吸収したうえで手取りが増やせておすすめです。

「未経験可」の求人は職種未経験・業界未経験・完全未経験の3種類

求人票にある「未経験可」は、3つの意味に分かれます。

同じ言葉でも、企業が想定している応募者は違います。自分がどの位置にいるかを取り違えると、通るはずの求人を避けたり、勝ち目の薄い求人に応募を重ねることに繋がってしまします。

前職と同じ業界なのか、同じ職種なのか。2つの軸で整理すると、応募先の選び方と志望動機の書き方が決まります。

職種未経験：業界知識を武器にできる

職種未経験は3種類のなかで最も採用されやすい応募の形です。

業界は変えず、職種だけを変えるパターンにあたります。飲食店のホールから本部の店舗管理へ、介護スタッフから施設の事務へ移る動きが該当します。

企業が評価するのは、業界の用語と商習慣を説明なしで理解できる点です。

取引の流れや繁忙期の事情を知っている人材は、教育にかかる時間が短くて済みます。

社内異動に近い転職として扱われるため、年収を落とさずに移れる可能性も高くなります。同じ業界で職種を変える選択肢を、先に検討してください。

業界未経験：職種スキルをそのまま持ち込める

業界未経験は職種の実務経験をそのまま評価してもらえる応募の形です。

営業や事務など職種を維持したまま、働く業界だけを変えます。小売の法人営業から建設資材の営業へ移るような動きが当てはまります。

商談の進め方や見積書の作成といった動作は業界が変わっても共通します。

即戦力として見てもらえるため、年収を下げずに転職しやすいのが特徴です。

ただし、扱う商品の仕組みや取引先の構造を調べずに面接へ行くと、なぜ業界を変えるのかに答えられません。志望動機は業界の課題と結びつけて用意してください。

職種・業界ともに未経験：ポテンシャルと人柄で判断される

完全未経験は経歴ではなく意欲と定着性で判断されます。

分類	採用のされやすさ	評価されるポイント	狙うべき応募先
職種未経験	通りやすい	業界知識、取引の流れの理解	同じ業界の別職種
業界未経験	ふつう	職種スキルの再現性	同じ職種の別業界
完全未経験	通りにくい	意欲、定着性、素直さ	研修が仕組み化された企業

前職の実務が直接は評価されないため、3種類のなかで年齢の影響を最も受けます。20代なら伸びしろで採用されますが、30代以降は前職の工夫を語れるかどうかで結果が変わります。

応募先は、研修が仕組みとして用意された企業に絞ってみると良いでしょう。教育の仕組みがない職場では、経歴のなさがそのまま不利に働きます。

未経験歓迎の求人すべてに応募するより、研修期間と教育担当が書かれた求人へ絞るほうが通過率は上がります。

未経験でもできる仕事の選び方

未経験可の職種から1つに絞るには、6つの軸で採点する方法が確実です。

求人票の印象や年収だけで決めると、入社後のギャップで早期離職につながります。

未経験歓迎の求人には、離職を前提に人を集め続ける求人が混ざっています。

見分ける材料は求人票と公開データにそろっています。特別な調査は必要ありません。

優先順位は年代と生活状況で変わります。20代は研修と資格支援を上位に、40代以降は続けやすさを上位に置いてください。

選び方①：有効求人倍率が高い業界から選ぶ

有効求人倍率が高い職業を選ぶと、ライバルの少ない状態で応募できます。

職業	有効求人倍率
建築施工管理技術者	8.56倍
施設介護員	3.09倍
運用・管理（IT）	2.73倍
ルート配送ドライバー	1.70倍
工場労務作業員	0.39倍
一般事務	0.30倍

有効求人倍率は、求職者1人あたり何件の求人があるかを示す数値です。1倍を超えていれば、応募する側に選択肢が残っている状態になります。

建築施工管理は8.56倍、施設介護員は3.09倍と、人材が不足しています。一方で一般事務は0.30倍で、1つの求人枠を3人以上で奪い合います。

ただし倍率の高さが労働環境に由来する場合もあるので、研修の有無と平均勤続年数をあわせて確認してください。

選び方②：研修とOJTの内容が具体的な求人を選ぶ

求人票で確認するのは、研修の期間とカリキュラム、教育担当の有無です。

確認項目	判断できる記載	判断できない記載
研修期間	入社後3か月の集合研修	研修あり
カリキュラム	ネットワーク基礎とCCNA対策	基礎から学べます
教育担当	専任のメンターが1年間フォロー	先輩がやさしく教えます
研修中の給与	研修期間中も月給25万円	記載なし

充実した研修という一文だけでは、何日間で何を教わるのかがわかりません。未経験歓迎と書きながら、配属後は見て覚えろという職場も残っています。

同じように、先輩がやさしく教えますとだけ書かれた求人も、教育が個人任せになっているおそれがあります。担当する人の力量や忙しさで、教わる内容も習熟のスピードも変わってしまうためです。

また、研修中の給与条件も見落とされがちです。研修期間だけ時給が下がる、試用期間中は賞与の対象外といった条件が、別枠で小さく書かれている場合もあります。

判断材料が足りないときは、面接で以下の3点について質問してみましょう。

「研修は何日間で何を学ぶのか」、「配属後は誰が教えるのか」、「1年目の社員が今どんな業務をしているのか」です。

あわせて研修の担当者が専任か兼任かを尋ねると、新人教育にどれだけ力を入れているかがわかります。

回答が具体的な企業ほど、新入社員の教育システムが出来上がっているので、未経験からでも安心して働きやすい傾向にあります。

選び方③：資格取得支援とキャリアパスがある会社を選ぶ

資格取得支援がある会社を選ぶと、入社後の年収を自分で引き上げられます。

確認するのは、受験費用を会社が負担するかどうかと、資格手当が給与に上乗せされるかどうかの2点です。両方そろっていれば、学ぶほど手取りが増えます。

介護、設備保全、施工管理、物流ドライバーは支援制度を持つ企業が多く、入社後1〜2年で最初の資格を取れます。

求人票に3年後や5年後の職位と年収例が書かれているかも確認しましょう。記載がない場合は、面接で先輩社員の年収推移を聞くと判断できます。

選び方④：体力・勤務時間・残業の実態で選ぶ

長く働けるかどうかは、体力と勤務時間が自分の生活に合うかで決まります。

夜勤や交代勤務、屋外での作業があるかを応募前に確認してください。40代以降は身体的な負担がそのまま定着率に響きます。

年間休日は求人票の日数欄で確認できます。年間休日105日と125日では、1年で20日も差が出てしまいます。

残業は固定残業代の時間数を確認しましょう。何時間分が含まれているかがわかります。面接では前年度の平均残業時間を聞くと、実態に近い数字が出てきます。

月給が同じでも、固定残業代が含まれていると実質時給は下がります。

項目	求人A	求人B
月給	25万円	25万円
固定残業代	なし	45時間分（7万円）
基本給	25万円	18万円
実質時給（月160時間）	1,562円	1,125円

求人票の月給欄に、固定残業代や、みなし残業と書かれていたら、何時間分が含まれるかを確認しましょう。時間数と金額の記載は法律で義務づけられているため、詳細に書かれていない求人は条件を隠している可能性があります。

たとえば月給25万円でも、45時間分の固定残業代7万円が入っていれば基本給は18万円。所定労働160時間で割ると、時給は1,125円まで下がってしまいます。

また、超過分が別途支払われるかどうかも重要です。

超過時の記載がなければ、残業45時間を超えて働いても残業代が支給されない可能性もあるため注意が必要です。

選び方⑤：これまでの経験を活かせる範囲から選ぶ

完全未経験でも、接客や管理、段取りの経験は職種を越えて評価されます。

前職	活かせる経験	つながる職種
飲食・接客	段取り、回転率の管理、クレーム対応	施工管理、営業、コールセンター
販売・アパレル	在庫管理、数字の追いかけ、提案	ルート営業、医療事務、総務
工場・軽作業	手順の遵守、品質チェック	設備保全、検査、物流
事務・受付	書類作成、スケジュール調整	総務・労務、医療事務、IT運用
介護・保育	記録、多職種との連携	医療事務、施設運営、人材コーディネーター

企業が知りたいのは前職の職種名ではありません。どんな場面で何を工夫し、次の職場で何を再現できるかです。

まずは、これまでの仕事経験の棚卸しをしてみましょう。前職の業務を作業単位で書き出し、人と話した場面、数字を管理した場面、段取りを組んだ場面に分けます。

職種名ではなく動作で結びつけると、志望動機が書きやすいのでおすすめです。

選び方⑥：離職率と平均勤続年数を公開データで裏取りする

同じ求人が半年以上出続けている企業は、人が定着していない可能性があります。

とはいえ、事業を広げて増員している会社もあります。掲載期間の長さだけでは判断できません。分かれ目になるのは募集人数と企業規模のバランスで、従業員50名の会社が常時10名を募集していれば、毎年2割が入れ替わっている計算になります。

掲載開始日は求人サイトに表示されています。同じ職種を複数の媒体に出稿していないか確認すると、募集の規模がつかめます。

裏を取るなら、口コミサイトの退職理由と平均勤続年数を確認しましょう。社員の平均勤続年数が3年を切る企業は、配属後の環境を面接で細かく聞いてください。

求人票の情報は外部の公開データと突き合わせて確かめられます。

確認先	わかること	使える企業
有価証券報告書	平均勤続年数、平均年齢、平均年収	上場企業
就職四季報	離職率、3年後定着率、残業時間	主要企業約5,000社
しょくばらぼ	離職者数、有給取得率、研修の有無	中小企業を含む幅広い企業
口コミサイト	退職理由、配属後の実態	全企業 ※投稿がある場合

上場企業であれば、有価証券報告書に平均勤続年数と平均年齢が載っています。就職四季報には離職率と3年後定着率の記載があります。

中小企業で情報が出てこない場合は、厚生労働省の「しょくばらぼ」を使ってください。企業名で検索すると、離職者数や有給休暇の取得率を確認できます。

企業が未経験者を採用する3つの理由

企業が未経験者を採用するのは、経験者の応募だけでは採用枠が埋まらないからです。

理由を知ると、応募先が自分に何を期待しているかが読めます。期待に沿った志望動機を書けば、経歴の弱さは補えます。

それぞれの理由について解説します。

理由①：人手不足で経験者だけでは採用枠が埋まらないから

介護や建設、運輸、製造では、経験者からの応募を待っていても募集人数に届きません。

経験者を採り合っても数が足りないため、企業は未経験まで対象を広げます。応募する側から見れば、競合が少ない状態で選考に臨めます。

理由②：自社のやり方に合わせて育てたいから

前職の進め方が身についた経験者より、未経験者のほうが教えやすいと考える企業があります。

自社の手順やマニュアルが固まっている職場ほど、途中で覚え直させる手間を嫌います。未経験者なら最初から自社の型で教えられます。

研修制度が整った企業ほど傾向は強く出ます。教える仕組みを持っているからこそ、経験を問わずに採用できます。

裏を返せば、教育の仕組みがない企業の未経験歓迎は放置につながります。

育てる前提で採るのか、頭数として採るのかを面接で見極めてください。

理由③：長く働く人材を確保したいから

早期離職が続く職場ほど採用にかかる費用が膨らむため、企業は定着が見込める人を求めています。

求人広告費や研修費をかけた社員が1年で辞めると、投じた費用は回収できません。選考で見られるのは経験の有無ではなく、続けられる理由を自分の言葉で語れるかどうかです。

志望動機では、「なぜその職種を選んだのか」と「その企業で何年後に何をしたいのか」をセットで伝えましょう。

給与や休日だけを理由に挙げると、条件のいい会社が現れたら辞めると受け取られます。仕事内容と結びつけて会社での未来の話をすると、定着意欲も伝わりやすいのでおすすめです。

未経験から正社員になる4つのルート

正社員になる方法は求人へ直接応募するだけではありません。

未経験の場合、遠回りに見える方法のほうが実は転職成功率が高くなることもあります。派遣や登用制度を経由すると、職場を見てから決められるためです。

ルート	正社員になるまでの期間	向いている人
①直接応募	最短1か月	応募書類を書き分けられる人
②紹介予定派遣	最長6か月＋双方の合意	職場を見てから決めたい人
③無期雇用派遣	入社した時点で正社員	研修を受けながら働きたい人
④契約社員・アルバイトからの登用	1〜3年	まず働き始めたい人

4つのルートを比べて、自分に合う入口を選んでください。

未経験歓迎の正社員求人に直接応募

直接応募は、最短で正社員になれる代わりに競争率が高くなるルートです。

未経験歓迎の求人には応募が集中します。企業は届いた書類を短時間で選別するため、志望動機が使い回しになっている応募者から落としていきます。

求人票の研修内容や事業内容に触れず、成長したいという言葉だけで終わる文章は、どの会社にも出せると見抜かれてしまいます。

一方、選考を通過する人は、前職の経験と応募職種を結びつけて書いています。書き方はSTEP3：志望動機と自己PRを職種に合わせて作るで解説しています。

応募先の数は20社から30社が目安になります。1社ずつ書き分けるとなると、1日2社のペースで2週間ほどかかると考えてください。

紹介予定派遣で職場を見てから正社員化する

紹介予定派遣は最長6か月の派遣期間を経て直接雇用に切り替わる働き方です。

ステップ	期間
派遣スタッフとして就業する	最長6か月
企業と本人が直接雇用に合意する	派遣期間の終了時
直接雇用に切り替わる	合意後すぐ

求職者は派遣スタッフとして働きながら、職場の雰囲気や仕事の中身を確かめられます。企業も実際の働きぶりを見たうえで判断するため、入社後のミスマッチが起きにくくなります。

書類選考だけでは伝わらない勤務態度を評価してもらえる点は、経歴に自信がない未経験者にとって有利に働きます。

ただし、派遣期間を終えても双方が合意しなければ直接雇用には至りません。確実に正社員になれる制度ではないと理解したうえで、期間中は評価される働き方を意識しましょう。

無期雇用派遣（技術者派遣）で研修を受けながら働く

無期雇用派遣は派遣会社の正社員として雇用される働き方です。

項目	無期雇用派遣	登録型派遣
雇用契約	派遣会社と無期契約	派遣先ごとに有期契約
派遣先がない期間の給与	支払われる	支払われない
入社時の研修	用意されている	会社によって異なる

派遣先が決まっていない期間も派遣会社から給与が支払われるため、収入が途切れません。入社時には研修が組まれており、ITや製造の分野で募集が多く見られます。

未経験からエンジニアを目指す人にとって、研修と実務経験をセットで積めるのは大きな利点です。給与を受け取りながら技術を身につけられます。

弱点は、勤務地や業務内容を派遣会社が決める点にあります。希望どおりの配属になるとは限らず、年収の上限も読みにくくなります。

契約社員・アルバイトから正社員登用を目指す

正社員登用を狙う人は、応募する企業の登用実績を必ず確認しましょう。

求人票に登用制度ありと書かれていても、過去の登用者がゼロという企業も珍しくありません。登用人数の記載が見当たらなければ、面接で直近3年の実績を尋ねてみてください。

登用までの期間は多くの企業で1年から3年です。試験や上司の推薦を正社員登用の条件にする会社もあるため、何を満たせば登用されるのかもあわせて聞いておきます。

実績を答えられない企業は、制度が形だけになっている可能性があります。働き始めてから気づいても遅いので、応募の段階で見極めましょう。

未経験転職を成功させる準備【3ステップ】

職種を決めたあとにやることは、3段階に整理できます。

これまでの経験を棚卸し、資格取得、書類作成の順に進めましょう。全体で1〜3か月が目安になります。

STEP1：経験の棚卸しと譲れない条件を決める

最初にやるのは、前職の業務を分解して使えるスキルを取り出す作業です。

書き出すときは、職種名ではなく、やっていた作業を1つずつ並べていきます。

レジ締めを担当した、シフトを組んだ、クレームの一次対応をした。ここまで細かく分けると、他の職種でも通じる強みが見えてきます。

同時に、応募者自身が譲れない条件を3つまで絞ります。年収、勤務地、休日、勤務時間のうち、どれを最優先にするかを決める作業です。

条件を絞らないまま探し続けると、すべてを満たす求人を待つことになり、応募しないまま時間だけが過ぎていきます。棚卸しと条件の整理にかかる期間は、1週間ほどが目安です。

STEP2：応募先に合う資格・スキルを取得する

資格の勉強は応募したい職種を決めてから始めましょう。

職種	おすすめの資格	取得期間の目安	費用の目安
介護職員	介護職員初任者研修	1〜3か月	3〜10万円（訓練なら無料）
設備保全	第二種電気工事士	3〜6か月	1万円前後（受験料）
設備保全・製造	危険物取扱者乙種4類	1〜2か月	5千円前後（受験料）
ITエンジニア	基本情報技術者、CCNA	3〜6か月	8千円〜4万円
事務職	MOS（Word・Excel）	1〜2か月	1万円前後
物流ドライバー	準中型・中型免許	1〜2か月	15〜25万円（支援制度あり）

先に求人票を10件ほど見て、資格欄が必須か歓迎かを確認してください。歓迎条件であれば、資格なしで応募して入社後に取るほうが早く働き始められます。

資格が必須と書かれている場合は、公的職業訓練を検討しましょう。ハロートレーニングは受講料が無料で、条件を満たせば給付金を受け取りながら通えます。

STEP3：志望動機と自己PRを職種に合わせて作る

未経験の志望動機は職種を選んだ理由と会社を選んだ理由の2つを書けば形になります。

職種の理由は「STEP1」で書き出した前職の作業と結びつけます。飲食で回転率を管理していたなら、工程を組む仕事に関心を持った流れが自然につながります。

会社を選んだ理由には、求人票の研修制度や資格支援の記載を引用します。

会社名を入れ替えても成立する文章は、採用担当者にすぐ見抜かれてしまいます。

自己PRで伝えるのは、何をしたかではなく、どう工夫したかです。応募先ごとに書き分けるとなると、作成には2〜3日かかると見ておくと安心です。

未経験転職で失敗しやすい4つのケース

未経験からの転職で早期離職に至る人には、共通するパターンがあります。

多くの原因は応募前の確認で防げます。入社後に発覚するトラブルの大半は、求人票と面接で聞ける範囲の情報です。

失敗しやすい4つのケースと、それぞれの回避策を確認してください。

仕事内容を確認せず「未経験歓迎」だけで応募する

未経験歓迎という一言だけで応募すると、想像と違う業務に就く可能性があります。

求人票に書かれる仕事内容は、魅力的な部分を前面に出してくる傾向です。企画にも関われますと書かれていても、実際はデータなどの入力作業が1日の大半を占める職場もあります。

対策として、面接時に、業務の8割を占める作業が何かを聞いてみましょう。

1日のスケジュールを時間単位で説明してもらえれば、仕事内容の実態がつかめます。

給与額だけで選び勤務時間が生活に合わない

月給の高さだけで選ぶと、働く時間の長さで割に合わなくなります。

項目	求人A（日勤のみ）	求人B（夜勤あり）
月給	28万円	28万円
月の総労働時間	160時間	190時間
時給換算	1,750円	1,473円

高めの月給に設定されている求人は、夜勤や交代勤務、長時間の残業が含まれている場合があります。求人票の月給欄だけを見比べても、条件の良し悪しは判断できません。

比較方法として、月給を月の総労働時間で割って、時給に直してみましょう。月給が同じでも、労働時間が30時間違えば時給は300円近く変わります。

体力や年齢に合わない職種を選ぶ

40代以降は、体への負担がそのまま定着率に響きます。

職種	身体的な負担
事務・コールセンター	座り仕事が中心で、身体への負担はほとんどない
倉庫内軽作業	立ち仕事が続き、荷物の運搬が加わる
警備員	屋外での立ち仕事に加え、夜勤が入る
施設介護員	移乗介助で腰に負担がかかり、夜勤もある
施工管理	屋外作業と早朝からの現場対応が続く

20代なら乗り切れた立ち仕事や重量物の扱いも、10年後の自分に同じ働き方ができるとは限りません。年齢を重ねてからの転職では、続けられるかどうかを先に考えてください。

確認するのは、立ち仕事の有無、重量物の扱い、屋外作業、夜勤の4点です。求人票の仕事内容と勤務時間欄で見当がつきます。

体力面が不安な方は、医療事務やコールセンター、一般事務など座り仕事の職種に候補を入れるのをおすすめします。

前職経験を言語化できず選考で評価されない

未経験でも、接客や管理、段取りなどの経験は評価の対象になります。

評価されない原因は、経験のなさではなく書き方にあります。職務経歴書に「飲食店でホールを担当」と書いたとしても、採用側は何ができる人かを判断できません。

履歴書に書くのは担当した作業ではなく、そこで何を工夫したかです。ピーク時の席案内を見直して待ち時間を10分短縮した、と書けば段取りの力が伝わります。

未経験の仕事探しに使えるサービス3種類の使い分け

仕事探しに使えるサービスは3種類あり、役割がそれぞれ違います。

サービス	向いている使い方	選考のサポート
求人サイト	条件を絞って自分のペースで探す	なし
ハローワーク	地元の中小企業求人と職業訓練	相談員による職業相談
転職エージェント	非公開求人の紹介と選考対策	書類添削・面接対策

求人サイトは検索、ハローワークは地元求人と職業訓練、転職エージェントは選考対策が強みです。1つに絞らず、複数に登録して比べる前提で使ってください。

未経験の場合は、非公開求人を紹介してもらえる転職エージェントの併用が有利に働きます。3サービスとも無料で使えます。

求人サイト：条件を絞って自分のペースで探せる

求人サイトは勧められることなく自分の判断で応募先を選べます。

未経験向けの求人を探すときは、キーワード欄に未経験歓迎と研修ありを入れましょう。新人教育有りを前提にした求人だけが残ります。

検索時に掲載期間を14日以内に絞ると、半年以上出続けているブラック率の高い求人を自動的に外すこともできます。

また、スカウト機能に登録すると、企業側から声がかかります。自分では候補に入れていなかった企業からオファーが届く場合もあり、視野が広がります。

ただし企業研究はすべて自分で行う必要があるので、極力労力を避けて転職活動を進めたい方は、転職エージェントの利用の方が向いています。

ハローワーク・職業訓練：地元求人と無料の学び直しに強い

ハローワークは、求人サイトには出てこない地元企業の求人が集まります。

採用にかける費用を抑えたい中小企業が利用するため、通勤圏内で探したい人に向いています。従業員数十名規模の求人も見つかります。

利用の流れは求職申込書を出して登録し、窓口の職業相談で希望条件を伝え、必要なら職業訓練を受けてから求人の紹介を受けるという順番です。受講料は無料で、条件を満たせば給付金を受け取りながら通えます。

ただし、仕事内容の記載が数行で終わる求人もあるため、窓口の相談員に気になった職場の様子は必ず確認しましょう。

転職エージェント：書類添削と面接対策を受けられる

転職エージェントに登録すると、応募先ごとの書類添削と面接対策を受けられます。

未経験可の求人は応募が殺到するため、あえて公開しない企業も少なくありません。エージェント経由であれば、表に出ていない求人まで紹介してもらえます。

登録先は全業界を扱う総合型の転職エージェントと、年代や職種を絞った特化型の転職エージェントに分かれます。職種を決めきれていないなら総合型、20代で未経験から正社員を目指すなら特化型がおすすめです。

担当者との相性で結果は変わるため、最低でも2〜3社に登録し、話しやすい担当者を見つけるところから始めてみましょう。

未経験でもできる仕事を探せるおすすめの転職エージェント3選

未経験可の求人は、自力で探すより未経験・既卒の支援に特化した転職エージェントを使うほうが選考の通過率が上がります。

サービス	対象年代	未経験求人の割合
ハタラクティブ	20代中心	全体の約8割
マイナビジョブ20's	20代限定	76%以上
就職カレッジ	18〜35歳	既卒・フリーター向けが中心

選ぶ基準は3つです。未経験求人をどれだけ持っているか、書類と面接の対策が受けられるか、自分の年齢が対象に入るかを見てみると良いでしょう。

ハタラクティブ：未経験・フリーターの正社員就職に強い

公開求人数	6,500件
職種別の未経験歓迎求人数	営業：2,200件 販売・サービス：838件 ITエンジニア：799件 事務・アシスタント：760件 工場・製造：410件

ハタラクティブは、正社員経験がない人や社会人歴の浅い人を主な対象とした転職エージェントです。

公開求人は6,500件あり、営業が2,200件、販売・サービスが838件、ITエンジニアが799件と続きます。未経験OKの求人は全体の約8割にのぼり、学歴や職歴で足切りされにくい構成になっています。

紹介する求人はすべて担当者が企業を取材したうえで扱っており、職場の雰囲気や配属後の業務まで踏み込んで聞けます。運営はレバレジーズ株式会社で、渋谷や大阪、福岡など全国15拠点で面談を実施しています。

カウンセリングから応募書類の添削、面接対策まで担当者が伴走してくれるため、職務経歴書を書いた経験がない人でも進められます。

サービス概要
サービス名	ハタラクティブ
運営会社	レバレジーズ株式会社
タイプ	未経験特化型
公開求人数	6,500件
職種別の未経験歓迎求人数	営業：2,171件 販売・サービス：838件 IT・機械：799件 事務・アシスタント：760件 工場・製造：410件
正社員として働けるまでの期間	最短1週間（平均約1か月）
研修制度	なし
対応地域	全国
公式サイト	https://hataractive.jp/

マイナビジョブ20's：20代・第二新卒の未経験転職に特化

公開求人数	非公開
職種別の未経験歓迎求人数	非公開（未経験OK求人が全体の76%以上）

マイナビジョブ20'sは20代と第二新卒に対象を絞った転職エージェントです。

求人数は公開されていませんが、未経験OKの求人が全体の76%以上を占めています。営業や事務、ITなど職種の幅が広く、社会人経験が1〜3年でも応募できる枠が中心になります。

強みは適性診断です。世界中で年間数千万人が受検する診断ツールを使い、自分では気づいていない強みや向いている職種を数値で示してもらえます。診断結果は応募書類の自己PRにもそのまま使えます。

運営は株式会社マイナビワークスで、マイナビグループの企業ネットワークを使った求人紹介を受けられます。20代限定のため、30歳を超えている場合は対象外になる点だけ先に確認してください。

サービス概要
サービス名	マイナビジョブ20's
運営会社	株式会社マイナビワークス
タイプ	20代・第二新卒特化型
公開求人数	非公開
職種別の未経験歓迎求人数	非公開（未経験OK求人が全体の76%以上）
正社員として働けるまでの期間	1〜2か月程度
研修制度	あり
対応地域	東京、名古屋、大阪、福岡など全国／海外
公式サイト	https://mynavi-job20s.jp/

就職カレッジ（JAIC）：無料の就職講座で基礎から学べる

公開求人数	非公開
職種別の未経験歓迎求人数	非公開

就職カレッジは、株式会社ジェイックが運営する既卒・フリーター・第二新卒向けの就職支援サービスです。

特徴は無料の就職支援講座です。社会人としての考え方からビジネスマナー、面接の受け答えまでを体系的に学んでから選考に進めます。求人に応募する前に準備を整えられるため、正社員経験がない状態からでも臨めます。

講座を終えると集団面接会に参加でき、書類選考なしで最大20社と面接できます。書類で落ち続けてきた人でも、担当者と直接話す機会を確保できます。

就職支援の実績は39,392名、入社後3か月の定着率は92.1%です。相談から内定までは最短2週間ほどで、全国の主要都市とオンラインで受けられます。

サービス概要
サービス名	就職カレッジ（JAIC）
運営会社	株式会社ジェイック
タイプ	フリーター・未経験・中退者特化型
公開求人数	非公開
職種別の未経験歓迎求人数	非公開
正社員として働けるまでの期間	最短2週間
研修制度	あり（無料の就職支援講座）
対応地域	東京、大阪など全国／オンライン
公式サイト	https://www.jaic-college.jp/

未経験でもできる仕事に関するよくある質問

未経験からの仕事探しで多く寄せられる質問に回答します。

年収や年齢の条件、向いている職種の選び方など、応募前に確認しておきたい内容をまとめました。

高収入の未経験でもできる仕事は？

未経験から年収600万円台を狙えるのは、施工管理と電気工事などの技能職、ITの運用保守です。

職種	平均年収
施工管理	679.1万円
電気工事などの技能職	628.1万円
ITエンジニア（運用保守）	609.8万円

いずれも資格手当が収入に直結します。第二種電気工事士や施工管理技士を取得すると、月々の手当と基本給の両方が上がります。

ただし入社直後から高収入になるわけではありません。3年から5年かけて資格と実務を積み上げた結果の水準だと考えてください。

資格なしでも正社員になれる？

資格がなくても正社員になれます。

清掃、製造、倉庫内作業、介護、営業、販売は、応募条件に資格を求めない求人が中心です。介護職員初任者研修や電気工事士のように、入社後に会社の費用で取得できる資格もあります。

資格より重視されるのは、続けて働けるかどうかです。前職を辞めた理由と、次でどう働きたいかを整理してから面接に臨んでください。

メンタルが弱い人に向いている職業は？

人と接する場面が少なく、手順が決まっている仕事が向いています。

倉庫内の軽作業や清掃、製造ライン、データ入力は、担当する範囲が明確で、その日にやることが決まっています。判断を求められる場面が少ないぶん、精神的な負担は抑えられます。

ノルマの有無も確認してください。営業や販売は成果が数字で出るため、プレッシャーを感じやすい職種になります。

ストレスが1番少ない仕事は何？

ストレスの原因は人によって違うため、1つの職種に絞ることはできません。

負担を分解すると、対人対応、ノルマ、不規則な勤務時間の3つに整理できます。自分がどれを避けたいかを先に決めてください。

3つとも避けたい場合は、日勤のみの倉庫内軽作業や清掃が候補になります。人と話す時間が短く、数字を追う必要もなく、勤務時間も固定されています。

30歳・30代未経験でも転職できる？

30代でも未経験からの転職はできます。

施工管理、ITの運用保守、介護は30代の採用実績が豊富です。選考では、前職の経験をどう活かすかを説明できるかどうかが分かれ目になります。くわしくは30代は社会人経験の応用が採用の分かれ目で解説しています。

40代・50代未経験でも働ける仕事はある？

40代や50代からでも応募できる仕事はあります。

清掃、施設介護、調理補助、倉庫内軽作業、医療事務、警備は年齢を問わず募集が続いています。先に資格を取ると応募先が広がり、介護職員初任者研修や第二種電気工事士なら3か月前後で取得できます。くわしくは40代は資格と現場経験で入り口を広げるで解説しています。

未経験なことを隠して入社するとどうなる？

経験があると偽って入社すると、経歴詐称として内定の取り消しや懲戒解雇の対象になります。

入社できたとしても、実務についていけずに苦しむ結果になります。教えてもらえる前提が成り立たなくなるため、質問もしにくくなります。

未経験は隠す必要がありません。未経験歓迎の求人は経験がない人を採る前提で出されています。正直に伝えたうえで、学ぶ意欲を示してください。

まとめ：未経験からの転職はエージェントの利用がおすすめ

未経験からの転職でつまずくのは、求人を探す段階ではなく選考を通過する段階です。

未経験歓迎の求人は探せば見つかります。ただし応募が集中するぶん、書類の書き方ひとつで結果が分かれてしまいます。転職エージェントに相談すれば、前職の経験を応募先に合わせてどう書くか、一緒に整理してもらえます。

企業ごとの面接対策や、公開されていない求人の紹介も受けられる上に利用料はかかりません。

まずは記事で紹介した未経験でもできる仕事から2〜3職種を選び、ハタラクティブやマイナビジョブ20'sに登録するところから始めてみてください。